Seebi valmistamine on lastega trendikas hobi. Beebiseebi testimine: kumba on parem valida Valige vanuse järgi

Tere mu lugejad!
Pöörake tähelepanu

Kõik õigused kaitstud. Materjalide täielik või osaline kopeerimine on keelatud, materjalide kokkulepitud kasutamise korral on vajalik AKTIIVNE link ressursile. Materjalide kasutamise kooskõlastamine toimub ressursi administratsiooni ja ülevaate autoriga.
Otsustasin seepi teha ainuüksi seetõttu, et mul oli PALJU beebiseepi ja õlisid.
Mul ei ole aega neid juustele kasutada, eriti hädavajalikke, seega otsustati proovida. Ma ei saa tellida tavalist seebipõhja ja ostetud koostist seebi alused, pehmelt öeldes ei sobi mulle.
Tähelepanuväärne on see, et kui te seda seepi ei kasuta alusena ja ei keeda sellest midagi, kuivatab see nahka väga. Vahutab ja vahutab väga hästi, aga ilma kreemita pole võimalik kasutada. Aga seep on lastele, kätekreemi laps kasutama ei hakka.
Seega ma seedin seda ja lisan koostisosi, mis nahka niisutavad ja toidavad.
Seep on tõesti lõhnatu, mitteallergiline. Seebialuses ei saa see üldse märjaks, pärast niisutamist kuivab see koheselt. Näeb alati esinduslik välja.
See ei ole nii ilus ja täiuslik kui seebipõhi, kuid see sobib mulle ja mu perele. See ei sisalda värvaineid, maitseaineid ega isegi keemiat.

Kasutan ainult käteseepi! Ma ei pese sellega oma nägu, ma ei pese oma keha. Selleks on muid spetsiaalselt loodud tööriistu. Kuigi seda saab ka teha, olenevalt seebi tüübist.



Beebiseebist valmistatud seebil on veidi pikem säilivusaeg. Rohkem kui kuu. Kui lisad keemise ajal piima, siis keeda varem vaja! Muidu läheb seep hallitama. Seep peab olema hästi kuivatatud ja toidukilesse pakendatud. Parem on mitte hoida vannitoas niiskuse tõttu.
Kui lisate kaerahelbeid, kohvi, savi ja muid lisandeid, siis on parem lisada mitte rohkem kui 1 tl, mina lisan poole. Vastasel juhul ei vahuta seep hästi.
Ostan "seebikeetmiseks" ainult Agu seepi, sest Neva kosmeetika seep ei vahuta hästi, ei vahuta hästi ja lõhna on ikka.
Kõik, mida te seebi valmistamisel kasutate (potid, lusikad, riiv jne), peaks olema ainult selleks otstarbeks. Ausalt öeldes ei saa ma aru inimestest, kes kõigepealt keedavad seepi ja siis suppi või hõõruvad sellele riivile porgandeid.
Kõik proportsioonid on arvutatud 100 grammi seebi kohta.
Kokkamine :
Hõõruge seebiga väikseimale riivile.



Pange väike kastrul veevanni ja valage sinna seebilaastud.



Lisama
- 1 tl kallis
- 1 tl baasõli (linaseemne-, kookos-, oliivi- või võid - kakao, shea - ainult peate selle enne sulatama). Õlisid pole vaja palju lisada, rohkem pole parem!
- 1 tl kastoorõli - see lisab "seebisust";
- 120 ml kuuma vett, veega lahjendatud piimapulbrit, keedetud piima, ürtide keetmist. Panen vee mikrolaineahju ja soojendan.
Valage vedelik järk-järgult lahtiselt, samal ajal pidevalt segades. Tuli peab olema väike. Mass ei tohiks keeda, mullitada.
- 1 tl mis tahes beebikreem.
- täiteaine (kohv, kaerahelbed, ürdid) 0,5 tl
- eeterlikud õlid 5 tilka
- E-vitamiini vedelik 5 tilka.
Väljapääsu juures peaksite saama "tainast" nagu pannkookidel. Kui liiga paks, siis lisa veidi viina. Kui lisate vett või ürtide keetmist, kuivab seep kauem.
Alkohol aurustub ja sellest ei jää jälgi.
Seebi sulamiseks kulub 20–30 minutit.
Järgmisena tuleb mass vormidesse valada. Ma kasutan peaaegu alati Silikoonvormid, neid ei pea määrima ja seepi on lihtne kätte saada. Kui soovite kasutada plastvorme, siis piserdage puhast vormi alkoholiga, määrige veidi taimeõliga ja valage seejärel seep.





Peale seebi valamist (kõik tuleb VÄGA kiiresti teha, mass kõvastub kiiresti) tekivad pinnale õhumullid. Nende kadumiseks on vaja uuesti alkoholiga üle piserdada. Valmis seep tuleks panna 3-4 tunniks külmkappi.



Ma ei pannud kunagi sügavkülma. Seebi jätan kuivama nädalaks, vahel ka pooleteiseks.
Peale seda keeran kilesse.
Kui nädal või kaks on möödas ja seep EI ole kuivanud, peate ootama, muidu hakkab see hallitama.



Seda kasutatakse ja hoitakse hästi, mitte leotatud, seep on ainult siis, kui see on korralikult seebialuses, vett ei tilgu pidevalt ülevalt / küljelt (kui seep on näiteks vannitoas, ilma seebita ilma seebialus). Sel juhul see mitte ainult ei kihistu ja laguneb, vaid on ebahügieeniline, lohakas ja vastik.



Kasutame tütrega ühte seepi umbes kolm nädalat. Ja seda arvestades, et me peseme käsi väga sageli. See pestakse õrnalt maha ja väike tükk jääb alles.



Kui sa tõesti tahad mittejäätmete tootmine, siis saab ülejäänud jäänustest keevitada vedelseep.
Kui seebi keetmisel midagi ei õnnestunud, saab aluse ja valmis seebi seedida.
Mida mitte teha:
* lisa peedimahl. Seep näeb määrdunud välja;
* valada palju täiteaineid ja valada palju baasõlisid;
* segada eeterlikke õlisid;
* kui lisate kohvi, siis on parem valida peeneks jahvatatud ja ilma täiendavate maitseaineteta kohv;
- ärge asendage vett / piima / ürdi keetmist keedetud kohvi infusiooniga;
Internetis on tohutult palju retsepte, nii et kui teil on aega, tehke seep ise.

Esimestel elunädalatel tuleks vastsündinut pesta ilma erinevaid kosmeetikavahendeid kasutamata. Laps lihtsalt vannitatakse puhtas keedetud vees. Pärast teist või kolmandat nädalat võib lapse jaoks kasutada spetsiaalset beebiseepi. Lastearstid soovitavad valida vedela, kuna see ei kuivata nahka. Igal juhul peab toode olema ohutu ja hüpoallergeenne ilma lõhna-, lõhna- ja muude kahjulike kemikaalideta. Mõelgem välja, millist beebiseepi vastsündinutele valida.

Millist seepi kasutada vastsündinu jaoks

Peamine kriteerium vastsündinu kosmeetikatoote valimisel on toote ohutus. Alusta neutraalse antibakteriaalse vedelseebiga või kreemseebiga, mis on valmistatud looduslikul alusel, ilma allergeensete lisanditeta. Glütseriin on imikutele ohutu, kuna glütseriin niisutab õrnalt nahka, kaitseb kuuma ja külma negatiivsete mõjude eest, kuivuse ja ketenduse ilmnemise eest. Selle tulemusena muutub beebi nahk pehmeks ja kaitstuks.

Selleks, et määrata, millist seepi vastsündinu pesta, peate arvestama toodete tüübid. Tänapäeval pakuvad tootjad järgmist tüüpi seepe:

  • Vedelseep on tasakaalustatud koostisega ja sobib suurepäraselt beebidele esimestel elukuudel. See tööriist ei kuivata nahka, ei põhjusta ärritust, toimib väga õrnalt ja delikaatselt, nii et see ei kahjusta lapse nahka. Vedelseepi saab kasutada iga päev ilma last kahjustamata;
  • Kreemjas seep sisaldab glütseriini ja lanoliini. Need on ohutud komponendid, mis pehmendavad nahka, leevendavad põletikku ja takistavad tõhusalt baktereid. Kreemjas seep sobib suurepäraselt. Kuid mõnikord võib see sisaldada maitse- ja lõhnaaineid, nii et enne ostmist kontrollige koostist hoolikalt;
  • Kõva seep kuivatab nahka, kuid loob tiheda kaitsekihi. Selline vahend valitakse üle kuu vanemale lapsele ja seda kasutatakse mitte rohkem kui üks kord nädalas. Lisaks sobib beebitüki seep suurepäraselt terve päeva kätepesuks, samuti riiete ja beebi voodipesu pesemiseks. See tööriist loob tugeva tugeva vahu. Sellel on õrnem koostis ja see on paremini kohandatud laste nahaga, põhjustades vähem tõenäoline imikutel allergiline reaktsioon kui;
  • Erinevate lisanditega seepe, nagu kummel, salvei, kuusk, jahubanaanid ja muud looduslikud ekstraktid, tuleks kasutada ettevaatlikult. Mõned komponendid, eriti aaloe, tsitruselised ja männiokkad, võivad põhjustada lapsel allergiat. Kui aga beebil pole negatiivset reaktsiooni, on sellised abinõud väga kasulikud. Nad rahustavad, ravivad haavu ja leevendavad sügelust, vähendavad turset, higistamist ja mähkmelöövet.

Enne ostmist uurige hoolikalt toote koostist. Lisanditega seepi on kõige parem kasutada kahe-kolme kuu pärast, kui beebi nahk on uute tingimustega paremini kohanemisvõimeline. Kõige ohutumad on kummel ja nöör, saialill, vereurmarohi, eukalüpt ja salvei. Nõelte või mee lisamisega vahendeid kasutatakse vanemate kui 5-6 kuu vanuste laste jaoks. Ja tsitruselisest seebist üldiselt on parem keelduda.

Sa ei saa last pesta ja laste asju pesuseebiga pesta! Selle toote koostises sisalduv kõrge leelisesisaldus on nahka väga ärritav. Selle tulemusena tekib lapsel pesuseebi suhtes allergia. Kuid see sobib suurepäraselt beebivanni pesemiseks ja desinfitseerimiseks. Kuidas vastsündinu vanni õigesti pesta, loe.

Imikutele mõeldud seebi valiku ja kasutamise reeglid

  • Valige ainult lastele või vastsündinutele mõeldud toode. Isegi hüpoallergeensed ja ohutud ravimvormid, mis ei ole kohandatud laste nahale, võivad põhjustada beebis negatiivset reaktsiooni;
  • Enne ostmist uurige hoolikalt koostist ja aegumiskuupäeva, kontrollige pakendi terviklikkust. Sageli on toodetel märgitud vanus, mille jaoks toode on mõeldud. Toode peab vastama lapse vanusele!;
  • Valige imikute jaoks selged tooted, millel on silt "hüpoallergeenne" (HA), pH neutraalne ja madala botaanilise lõhnaga;
  • Tore, kui tootel on ökomärgis. See annab tunnistust toote kõrgeimast kvaliteedist. Kõige ohutumad ja keskkonnasõbralikumad tooted on märgistatud "Ecocert", "ICEA", "NATRUE" ja "Cosmos Organic". Silt “BDIH” näitab, et koostis ei sisalda parabeene, värvaineid ja silikoone;
  • Ärge ostke liiga heledat värvi või tugeva lõhnaga seepi, isegi kui koostisained tunduvad ohutud. See näitab maitse-, lõhna- ja värvainete olemasolu tootes;
  • Igapäevaseks kasutamiseks vali vedelseep, vannis suplemiseks sobib kreemseep ning kätepesuks ja vanniprotseduurideks tahke seep, mida tehakse mitte rohkem kui üks kord 7-10 minuti jooksul;

  • Toote ohutu koostis sisaldab glütsiini ja lanoliini, mõnikord sisaldab see taimeõli ja looduslikke koostisosi;
  • Valige tundlikule nahale, mis on altid ärritusele ja tugevale mähkmelööbele, vereurmarohi, nööri ja kummelit sisaldav seep. Nad toidavad ja pehmendavad nahka sügavuti, loovad ja säilitavad epidermise kaitsekihi;
  • Eukalüpt, saialill, tamme koor ja salvei leevendavad suurepäraselt ärritust ja põletikku;
  • Plantain ravib tõhusalt kriimustusi ja haavu, avokaado aitab koorida, leevendab põletikku ja kõrvaldab mikroobid;
  • Mesi ja mesilasvaha toniseerivad nahka ja säilitavad epidermise toonuse;
  • Lavendel, nulg ja mänd rahustavad ja parandavad und, taastavad nahka;
  • Laste riiete pesemiseks seebi valimisel eelistage tooteid, mis ei sisalda valgendit. Need peavad töötama kõrgel temperatuuril ja sisaldama kuni 15% pindaktiivseid aineid.

Parim seep vastsündinule

Tänapäeval pakuvad tootjad vastsündinutele ja väikelastele palju kosmeetikat. Oluline on leida erinevate kaubamärkide hulgast sobiv ja turvaline. Enne toote valimist lugege iga ettevõtte kohta ülevaateid, konsulteerige lastearstiga. Pidage meeles, et iga laps on erinev. Sama ravim võib töötada ühe lapse puhul, kuid põhjustada allergiat teisel. Kui leiate hea seebi, ärge muutke kaubamärki! Pakume hinnangut ja ülevaadet kõige kuulsamatest lastekosmeetikat tootvatest ettevõtetest.

bränd Kirjeldus keskmine hind
Weleda Loodusliku ohutu koostisega ja taimsete koostisosade sisaldusega laia valikuga Saksa lastekosmeetika, mis sobib lastele alates esimestest elupäevadest, on kõrge hinnaga 400 rubla (100 gr)
Väike Siberica Loodusliku ja ohutu koostisega kvaliteetne Vene kosmeetika, millel on Euroopa kvaliteedisertifikaat, taskukohane hind, kuid vanemad märgivad, et tooted põhjustavad mõnikord beebi nahal ärritust ja allergiat. 300 rubla (500 ml)
Sanosan Populaarne taimsetel ja looduslikel koostisosadel põhinev lastekosmeetika, kuid mõned tooted võivad sisaldada kahjulikke parabeene, seega kontrollige hoolikalt koostist ja märgistust, selle hind on madal 100 rubla (vedelik 300 ml / tükk 100 gr)
Bubchen Veel üks Saksa kosmeetika, mis on kvaliteetse ja ohutu koostisega, lai tootevalik, optimaalselt sobiv vastsündinutele ja taskukohase hinnaga 120 rubla (125 gr)
Kõrvaline Nian Lai valik hüpoallergeenset beebikosmeetikat, pesupulbreid ja pesuvahendid lasteasjade ja -riistade puhul sisaldab mõne toote koostis fosfaate, mis on Euroopa koostisega keelatud, vahendeid eristavad säästlik tarbimine ja kättesaadavus 30 rubla (tükk 90 gr) / 80 rubla (vedelik 300 ml)
johnsons beebi Sobib lastele alates esimestest elupäevadest, neil on pehme kreemjas paks struktuur ja meeldiv mahe aroom, ohutu looduslik koostis ja taskukohane hind, kuid vanemad märgivad sageli lastel allergilist reaktsiooni, ei sobi atoopilise dermatiidiga imikutele. 40 rubla (100 gr)
meie ema Vene toodangu loodusliku koostisega ohutud tooted, mis sobivad probleemsele ja tundlikule nahale, kõrvaldavad mikroobid ja kaitsevad kahjulike bakterite eest, leevendavad põletikku ja ärritust, taskukohane hind 50 rubla (tükiline 90 gr) / 80 rubla (vedelik 250 ml)
Beebi (Belita-Vitex) Valgevene kosmeetika, mis sisaldab pehmeid pesuainekomponente, sisaldab mõnda "Mom and Baby" sarja kompositsiooni, mis ravib nahka kiiresti ja tõhusalt, kõrvaldab kuivuse ja ketenduse, ohutuid hüpoallergeenseid ja taskukohaseid tooteid. 150 rubla (300 ml)
beebiliin Ohutu koostisega pehme seep sobib üle 2-3 kuu vanustele lastele, tagab õrna hoolduse, pehmendab ja kaitseb beebi nahka, hüpoallergeensed tooted soodsa hinnaga 100 rubla (100 gr)
AQA beebi Hüpoallergeenne koostis, hea vaht ja kergesti mahapestav, harva allergiline reaktsioon, ökonoomne tarbimine ja taskukohane hind 100 rubla (300 ml)

Venemaa loenduritel on palju erinevat tüüpi beebiseepe: tahket, vedelat, antibakteriaalset. Kuidas valida, mis on tegelikult ohutu ja kasulik? Roskachestvo eksperdid soovitavad keskenduda lapse vanusele ja lugeda hoolikalt etiketti.

Valige vanuse järgi

✔︎ Kuni aasta. Seepi ei soovitata imikute vannitamiseks. Ainult selle vanuse jaoks mõeldud spetsiaalsed vahud ja geelid – minimaalsete pesuainekomponentidega, ilma lõhna-, värvainete ja muude allergeenideta.

✔︎ Üks kuni kolm aastat. Sobiv kreemseep suure hulga hooldavate koostisainete, õlide ja ürdiekstraktidega. Sellel peaks olema neutraalne Ph (7 kuni 10) ning see ei sisalda peaaegu mingeid lõhna- ja värvaineid.

✔︎ 3-aastased ja vanemad. Võite kasutada ohutute värvainetega seepi, heledates pakendites, mänguasjade kujul - see aitab õpetada lapsele hügieeni. Kuid parem on seda osta apteekides või ettevõtte kauplustes.

Kontrollimine

✔︎ Pakend. Oluline on, et see oleks puhas, põlemata, ilma rasvaplekkideta. Kontrollige kindlasti aegumiskuupäeva, see on oluline.

✔︎ Lõhn. See peaks olema neutraalne, “seebine” või lõhnama nagu sildil märgitud aroom – kummel, saialill jne. Rääsunud lõhn on lubamatu.

✔︎ Struktuur. hea seep- katsudes kõva, homogeense struktuuriga, ilma pragude, õliste laikude ja kleepuvate jääkideta.

✔︎ Tempel. Kvaliteetse seebi tükil on tootja pitser selgelt loetav.

Kuidas käsi korralikult pesta

Rospotrebnadzori eksperdid annavad nõu avalikes kohtadesõppige kolme sammuga käsi pesema nii, nagu seda teevad professionaalsed bakterioloogid. Kõigepealt tuleb käed vahutada ja vaht veega maha pesta. Seejärel vahutage käed uuesti ja kui segisti pole puutetundlik, vahutage klapid või segisti käepide. Pese seep veega maha. Seejärel vahutage käed kolmandat korda, loputage vaht maha ja sulgege juba puhas kraan.

Seep ei tapa baktereid!

Vannitame last ilma seebita

"Seebiseid" vanne võib ja tuleb vahetada tervendavate taimsete vannidega.

1 Maitsetaimi vanni valides tuleks konsulteerida lastearstiga. Mõelge ka ravimtaimede raviomadustele. Näiteks jahubanaan parandab suurepäraselt väiksemaid kriimustusi, kummel leevendab nahaärritust, aaloel on põletikuvastased omadused, lavendel aitab beebil rahuneda ja kiiremini uinuda, nöör päästab allergia vastu. Parem on kasutada apteegist ostetud valmis taimseid preparaate.

2 Enne lapse vannitamist testige infusiooni allergia suhtes. Leotage selles vatitups ja pühkige küünarnuki piirkonnast väike osa lapse nahast. Kui päevasel ajal, siis see keetmine suplemiseks ei sobi.

3 Muru tuleb keeta vähemalt tund enne suplemist. Keetmine tuleb infundeerida. Kindlasti leia soovitatud proportsioonid ürdipakendilt. Tavaliselt valmistatakse veetõmmised vahekorras 1:10. Esimeseks vanniks on parem pruulida üks ürt, siis paari päeva pärast lisada teine ​​jne. Aga üle nelja ürdi korraga kasutada ei soovita.

4 Vannitades olge ettevaatlik, et lapse suhu ei satuks veepiisku. Vannitamist tuleb alustada 5–7 minutist, tõstes seda järk-järgult 15–20 minutini veetemperatuuril 35–37 kraadi. Pärast vannitamist ärge loputage last veega, vaid lihtsalt kuivatage nahk mähkmega, arvestades, et mõned ürdid võivad jätta kangale tõrksad plekid.

5 Juuste pesemiseks kasutage spetsiaalseid ürte, mis tugevdavad juukseid. Näiteks takjas. Selle juur on eriti kasulik juustele. Selline keetmine muudab juuksed paksuks, annab neile sära, tugevdab lokke ja lokke. Klaasi keeva veega on vaja pruulida 20 g purustatud takjajuurt. Lasta 30 minutit, jahutada ja kurnata.

TOP-4: Roskachestvo järgi parim beebiseep

Kvaliteetne ja hüpoallergeenne Vene beebiseep: Nevskaja Kosmetika, Purity Recipes, Umka, Dixy.

Paljude seebiliikide hulgas on koostiselt kõige lihtsam laste oma, mis, nagu nimigi ütleb, on mõeldud lastele. Seetõttu peab see sisaldama minimaalne kogus lisaained, potentsiaalsed allergeenid ja ärritajad, et puhastada õrnalt ilma nahka kuivatamata. Arvestades neid seebi omadusi, proovivad tundliku naha täiskasvanud omanikud kasutada just sellist puhastusvahendit.

Beebiseebi koostis

Igasugune tahke seep saadakse kompleksrasvade hüdrolüüsil (seebistamisel) leelistega. Seega kasutatakse leelist iga seebi valmistamisel ja, kui õrn see ka poleks, siis liiga sageli kasutades kuivatab see nahka ikkagi. Tavaliselt lisatakse beebiseebile naha pehmendamiseks naaritsaõli, glütseriini, mis aitab säilitada niiskust nahal, ja ravimtaimede ekstrakte, millel on põletikuvastane toime. Soovitav on, et beebiseep oleks valge (ilma värvaineteta) ja lõhnatu või spetsiifilise seebilõhnaga (ilma lõhnaaineteta). Tänu õrnale koostisele sobib lasteseep hästi täiskasvanutele, eriti tundliku nahaga inimestele.

Mis on parim beebiseep?

Mõelge mõne populaarseima beebiseebi kaubamärgi koostisele.

Beebi seep alates kaubamärk Neva kosmeetika

Klassikaline seep sisaldab rasvhapete naatriumsooli, sealhulgas palmi- ja kookosõli, vett, glütseriini, titaandioksiidi, sidrunihape, naaritsaõli, trietanoolamiin, PEG-9, EDTA dinaatriumsool, bensoehape, naatriumkloriid.

Selle tootja muud tüüpi beebiseebid (kummeli kreemseep, c) sisaldavad lisaks ülaltoodud komponentidele lisaks taimeõlisid ja taimeekstrakte. Tõsi, need sisaldavad ka parfüümikompositsioone, mis annavad seebile lõhna, kuna taimeekstrakte viiakse seebi sisse väikestes kogustes, millest aromatiseerimiseks ei piisa.

Lasteseep firmalt OJSC Svoboda

See toodab tervet rida beebiseepi, mille hulgas on ainult beebiseep, Tik-Tak mandlipiima seep, Alice raudrohi ekstraktiga. Samuti on sellel kaubamärgil seep kummeli, järjestuse, jahubanaani, vereurmarohi ekstraktiga. Pesuaine põhikoostis ja abiainete loetelu on standardsed ja sisaldavad rasvhapete naatriumsoolasid, glütseriini jne. Erinevad ainult koostises sisalduvad taimeekstraktid ja vastavalt ka parfüümikoostised. Kuigi viimase sisaldus on madal, iseloomustavad enamik ostjaid selle firma beebiseebi lõhna lisanditest hoolimata neutraalseks.

Beebi seep Johnsons Baby

Teine populaarne hügieenitoodete kaubamärk lastele. Kompositsioon sisaldab naatriumtallowaati (rasvhapete naatriumsoolad), naatriumpalmi kernelaati, vett, vedelat parafiini, naatriumkloriidi, dinaatriumfosfaati, tetranaatriumetidronaati, lõhnaainet, värvainet. Sõltuvalt sellest, millist seepi valida, võib koostises olla taimeõlisid või valke (seep piimaga). Nagu näete, ei erine see beebiseebi koostis teistest kaubamärkidest kuigi palju, kuid sisaldab värvaineid, mis on beebiseebis ebasoovitavad.

Kodune beebiseep

Lisaks otsesele pealekandmisele leiate palju retsepte omatehtud seep mis on valmistatud beebiseebist. Aluseks kasutavad lasteseepi tavaliselt algajad seebivalmistajad, jõuprooviks, samuti need, kes soovivad saada isiklikuks tarbeks piisavalt õrna toodet, koos vajalike lisanditega.

Imikuseebist originaalseepi valmistamine on üsna lihtne: