HÄÄNESTUS ELU MUUTMISEKS.
Ruumiline enesekohanemine – kohanemine oma elu paremaks muutmiseks, nende võimaluste valik (ilmnemine, materialiseerimine), mida igapäevaelus ei ole.
Isehäälestuse kirjeldus
1. Peate istuma mugavalt põrandal (türgi keeles lootose asend), et teie ees oleks 2-3 meetrit ruumi.
2. Sule silmad ja lõdvestu.
3. Tundke ennast rohkem kui füüsilist keha (lõpmatu teadvus, hing, universaalne energia – ehk väljuge ekslikust arusaamast, et olete keha).
4. Viita Kõrgemale Minale (või kellele iganes sa usud) midagi sellist: "Minu Kõrgem Mina, ma palun teil lubada mul oma plaan realiseerida." Öelge seda ja olge kindlasti sellest hästi teadlik, mida räägite.
5. Pärast seda libistage parema käega (lahtise peopesaga ettepoole vaadates) vasakult paremale, öeldes-mõeldes-kujutledes: "Avan ruumitasandi." Peopesaga liigutamine sarnaneb märja akna pühkimisega – kujutage ette 1,5 meetri laiust akent ja liigutate oma peopesa selle vasakust servast paremasse serva.
6. Kui sa niimoodi oma peopesast mööda annad ja neid sõnu ütled, siis kujuta väga hästi ette, et sinu peopesa järel moodustub sinu ette lõputu tasapind. See on täpselt lõpmatu ja jagab maailma kaheks osaks – selleks, milles te praegu asute, ja sellesse, kuhu te nüüd kolite.
7. Edasi seda pilti hästi meeles hoides – s.t. keskendudes hästi nendele kolmele elemendile: a) maailm, milles te praegu asute, b) teie ees olev lõpmatu tasand, c) maailm, kuhu te nüüd liigute (tasandistpoolne maailm) - hakake kindlaks tegema, mida soovite lahkuda ja mida soovite osta. Ehk siis millisesse reaalsusesse tahad kolida ja millisest lahkuda.
8. Selles häälestuse osas olete nende reaalsuste määratlustes täiesti vaba. Peate alati alustama sellest, milles olete praegu (seadistamise ajal) ja seejärel liikuma edasi selle juurde, mis asub väljaspool tasapinda.
9. Näiteks võib see välja näha nii: istud silmad kinni (sa saad aru, et sinu ees on lennuk, mis jagab maailma kaheks osaks) ja ütled-mõtle endale: "Selles reaalsuses Mul on terviseprobleeme (saate täpsustada, sõnastada konkreetse haiguse, näiteks: probleemid maksaga, silmadega, südamega jne), ma ei ole piisavalt otsustusvõimeline, ma ei mõista inimesi hästi, mind ei austata täielikult, ma mul puudub täiesti armastus võõraste vastu, mul puudub kaastunne, mul on väga suuri raskusi rahaasjadega, ma lihtsalt ei suuda avada kolmandat silma ja äratada Kundalini, halvad suhted perekonnas, mu elu on täiesti mõttetu. Seejärel lülitate oma teadvuse reaalsusele, mis asub väljaspool tasapinda, ja ütlete-mõelge:
"Selles reaalsuses olen ma täiesti terve, mul on vedanud ja kõik armastavad ja austavad mind, mul on nii palju raha kui vaja, mul on kõik supervõimed, kõik mu mõtted ja soovid realiseeruvad kiiresti, elu pakub mulle rõõmu ja rahulolu, Olen õnne ja heaolu allikas ... ".
10. Pärast seda tõused püsti (kogu loodud pilti meeles hoides) ja läbid ruumitasandi.
11. Seejärel istu maha selle koha ette, kus sa just istusid teisel pool lennukit (peegelpeegeldus), sule silmad ja taipa veel kord tõsiasja, et oled läinud reaalsusesse, mille sõnastasid lennuki taga olles . Need. keskenduge veel kord järgmise mõistmisele: "Selles reaalsuses olen ma täiesti terve, mul on vedanud ja kõik armastavad ja austavad mind, mul on nii palju raha kui vaja, mul on kõik supervõimed, kõik mu mõtted ja soovid realiseeruvad kiiresti , elu pakub mulle rõõmu ja rahulolu, olen õnne ja heaolu allikas ... ".
12. Järgmiseks peate eemaldama (sulgema) ruumilise tasapinna. Selleks teete vasaku käega kõike, mida tegite parema käega, kuid ainult tagurpidi. Need. Vasaku käe peopesaga teed liigutuse paremalt vasakule ja samal ajal ütled, mõtled, kujutad ette: "Ma sulgen ruumitasandi." Ja kujutage ette, kuidas lennuk käe järel kaob.
13. Pärast seda lõpetatakse isehäälestus ja seda saab korrata igal muul ajal (päeva, nädala või aasta pärast) vastavalt soovile, suvalise arvu kordi.
* Üks selline seade on täiesti piisav, et lülitada sisse nähtamatud mehhanismid, mis muudavad teie elu paremaks. Kuid saate ise häälestada nii mitu korda kui soovite.
* Kordan veel kord, et sõnastus, mida sa tahad saada (millisesse reaalsusesse liikuda) ja millest vabaneda (millisest reaalsusest lahkuda), võib olla täiesti ükskõik milline.
Tere, sõbrad sait !
Täna harjutama ainult harjutama. Varuge pliiats ja paber. ÄRGE LUGEGE ilma nendeta.
Kõiki eluprobleeme pole vaja korraga lahendada, on vaja lahendada vaid tänased probleemid.
ISIKLIK AREND.
Koosneb:
- Tunnid (koolitused, juhendamine, veebiseminarid)
- Raamatud
Saate planeerida raamatu ostmist, registreeruda seminarile.
RAHA.
- Töö
- Blogi (hobi)
Siin planeerime ka konkreetseid tegevusi.
Igaüks võib endale lisakategooriaid välja mõelda, need, mida ise maalin, olen ära märkinud.
Elu parandamise selgitus
Pidage meeles olulist:
Meie saatus otsustatakse otsustamise hetkedel.
See, kus me praegu oleme, on minevikus tehtud otsuste tagajärg.
Seega olete otsustanud kasutusele võtta selle elu parandamise süsteemi. Kui teil on küsimusi, kirjutage allolevatesse kommentaaridesse, proovin vastata.
Tuleva päeva plaani koostades tuleb mõelda nii, nagu oleks homme elu viimane päev.
Kindlasti kirjuta iga ülesande kõrvale selle täitmiseks kuluv aeg.
Vanematele helistamiseks võib kuluda kuni 7 minutit.
Aga kui olulised nad on!
Siin kirjutasite 10 punkti ja määrasite täitmisaja.
Mis järgmiseks?
Nende esemete hulgast peate valima kõige tähtsam. Justkui homme antakse teile aega ainult ühe eseme täitmiseks.
Mis on kõige tähtsam? Lahenda ja kirjuta.
Mis võib paremat elu takistada?
Ainult et sa ei alusta.
Proovige sel viisil planeerida vähemalt 2 nädalat.
Sa oled üllatunud, kuidas see algab elu muuta.
Kui elu on niimoodi planeeritud (sina, mitte keegi teine!!!), siis tead oma eesmärke ja keegi ei saa sind enam segada.
See on elu ankur.
Kui seda seal pole, ei lähe teie paat sinna, kuhu soovite.
Paljud inimesed unistavad oma saatuse muutmisest, eluloo ümberkirjutamisest, nendega juhtuvate asjaolude muutmisest. Selles artiklis kirjeldatud tavad aitavad teil oma saatusega leppida, kuid peate alustama enda ümberkujundamisest.
Kui sageli võite kohtuda inimestega, kes vihkavad oma elu, kuid ei püüa seda muuta, parandada, paremaks muuta. Selleks, et mitte sattuda nende inimeste hulka, soovitame kasutada lihtsat tehnikat, mis aitab mõista iseennast, oma soove, mõista, mille poole pead püüdlema, ja muuta oma saatust. Absoluutselt igaühel on oma eesmärk, erandeid pole. Samuti on igal inimesel omad unikaalsed, tänu millele saab end näidata parimast küljest. Probleem on selles, et oma tegelikku ülesannet pole nii lihtne mõista. Tutvustame teile kolmeastmelist metoodikat, mis aitab teil alustada uut elu.
Esimene samm: teadlikkus
Teie elus ei toimu positiivseid muutusi enne, kui olete otsustanud seda muuta. Piisab, kui ärkad mõttega, et on aeg midagi muuta. Et selliseid mõtteid mitte kaua oodata, soovitame küsida endalt kolm küsimust, mis aitavad iseennast mõista. Proovige vastata võimalikult ausalt:
- Mis on elus, saatuses ja sinus (teie arvates) valesti?
- Mis sulle konkreetselt ei meeldi?
- Mida tahaksid praegu muuta?
Ja siin on esimene harjutus. Võtke paberitükk ja kirjutage iga oma eluvaldkonna kohta kolm kuni viis punkti. Kui teil on raske oma mõtteid kohe koguda, mõelge igale küsimusele nii kaua kui vaja: päev, nädal, kuu.
Mis sulle enda elus ei meeldi ja mida tahaksid muuta?
- Suhtes kallimaga;
- Suhetes lähedaste inimeste, sõprade, sugulastega;
- Suhetes laste, vendade või õdedega;
- Suhetes vanematega, vanavanematega;
- Tööl;
- oma materiaalses rikkuses;
- Iseenesest;
- Oma välimuselt;
- Tervislikus seisundis.
See nimekiri on teie lähtepunkt teel enda leidmisele. Soovitame aeg-ajalt sellele viidata, jälgida edusamme, märgata muutusi, tuletada meelde, millised eluvaldkonnad jätkuvalt takistavad edu saavutamist.
Teine samm: suuna valimine
Ainuüksi mõistmisest, et sinu saatuses on asju, mis sind peatavad, ei piisa. Oluline on mõista, mida selle vaieldamatu tõsiasjaga edasi teha, kuidas oma elu seisu muuta. Selles etapis peate valima õige suuna, et mitte täielikult eksida. Lihtsaim viis oma eesmärgi leidmiseks on tegutsemine. Kui te ei tea, mida elult tahate, proovige kõike: kunagi naeratab õnn teile kindlasti. See meetod nõuab aga tohutuid energia-, aja- ja ressursside kulutusi. On parem viis – ühendada oma elukogemus. Järgnev praktika aitab teid selles. Peale harjutuste sooritamist on sul võimalik leida õige rada, mis hetkel sinu eest varjatud on.
1. Mida sa teeksid, kui oleksid rikas?
Proovige ette kujutada, et olete uskumatult rikas: mida te teeksite? Efektiivsuse huvides võid kirja panna just selle summa, mis võib sind õnnelikuks teha ja täiesti turvalise tunde tekitada. Oletame, et olete juba vapustavalt rikkaks saanud, mis nüüd saab? Pane kirja viis asja, mida teeksid esimesena. Tähelepanu: see peaks olema just ühiskonna hüvanguks mõeldud küsimus, mitte tühine tegevus nagu "maailmas reisimine". Nüüd on teie eesmärk leida endale töö, mis teeb teid õnnelikuks.
2. Mida sa teeksid, kui oleksid kerjus?
Lähme nüüd vastupidiselt. Kujutage ette, et teid vallandati töölt, läksite pankrotti ja kaotasite kõik oma säästud, teil ei jää enam raha normaalseks elluviimiseks. Mõelge sellele, millist tööd saaksite teenida. Pidage meeles: see on teie viis uue elu alustamiseks, seega valige töö, mis teile meeldib. Koostage viie üksuse loend.
3. Millisel töökohal saaksite rikkaks, kui teile selle eest õnnega makstaks?
See on viimane ülesanne, mille peate täitma. Siin peate kirjutama viis kõige lemmikumat asja, millega olete valmis endale tõelise õnne teenima. Saate loetleda oma hobid. Pange tähele, et mitte midagi tegemist ei peeta õigeks vastuseks.
Kolmas samm: tegevus
See on kõige olulisem etapp, haripunkt. Ilma selleta jäävad kaks eelmist punkti, aga ka soov oma saatust muuta, vaid unistusteks. Teadlikkus aitab sul mõista iseennast, suuna valimine aitab sul otsustada elueesmärgi üle ning tegutsemine aitab sul oma elu muuta. Jaotage oma põhieesmärk mitmeks väikeseks, kuid realistlikuks sammuks valitud suunas. Ja pidage meeles: ainult teie olete oma õnne looja, teie saatus on teie kätes!
Oma saatuse otsimine on õnneliku elu poole viiva tee algus. Läbi hädade, mida olete pidanud taluma, proovige hinnata oma minevikku – seda alavääristamata või idealiseerimata. Alustage oma edusammude jälgimist, analüüsige oma mineviku vigu, premeerige ennast isegi väikeste õnnestumiste eest. Õnn algab alati väikesest. Soovime teile edu. ole õnnelik ja ärge unustage vajutada nuppe ja
See aitab teil ühtlustada seda, mis on, ja näha perspektiive, mida te varem ei märganud.
Mis on isiklik elu? Wikipedia järgi: isiklik elu ehk inimeksistents on individuaalne isiklik areng.
Varem, enne külluse tulekut ja tehnoloogia arengut, koosnes isiklik elu peamiselt indiviidi ja ühiskonna ellujäämisest; Mul oli vaja süüa ja katust pea kohal. Ellujäämismotiiv oli tugevalt arenenud. Tänapäeval on paljud inimesed hakanud oma isiklikku elu tajuma kui midagi tööst eraldiseisvat.
Isiklik elu on minu arvates ruum, mida saab hallata ainult omanik ise ja kuhu teistel inimestel pole õigust oma nõu ja kommentaaridega tema nõusolekuta tungida. Seetõttu otsustasin selle artikli kirjutada.
Kuna iga inimene ei leia vastust, siis miks ei ole nagu teistel, miks miski ei kleepu, miks ilusa tüdruku kõrval pole poiss-sõpra või eduka daami kõrval pole meest. Paljud ei tea, kuhu nõu saamiseks pöörduda või pole harjunud oma saladusi teistele usaldama. Igaüks otsustab, kas minu teadmisi aktsepteerida või mitte. Aga kui sa loed seda väikest teost, siis sa vajad seda.
Täna räägin "6 P" praktikast - see on võimas Mina tööriist - aidata ennast oma armastatu või kallima poole.
Oma konsultatsioonidel annan selle ennekõike kõigile kodutööks.
Harjutus "6 P".
See on praktika isikliku elu harmoniseerimiseks.
Nimetasin selle nii, kuna see koosneb 6 toimingust. Ja nad kõik algavad tähega "P":
Kükid, kõigi andestamine, taotlus, kõigi aktsepteerimine, laulmine, kummardused.
Kükid – iga päev on oluline kükkida nii palju kui võimalik, viies tulemuse numbrini 108. See aktiveerib oluliselt esimest energiakeskust "Muladhara", mis vastutab elu, turvalisuse, ellujäämise ja tervise vundamendi eest.
Andestage kõigile neile inimestele, kes on teid kunagi solvanud või olete neid solvanud. Kõik teavad, et pahameel saab alguse südame energiakeskusest. Ja kui seda seal aastaid kanda, hakkab see laskuma teise tšakrasse "Svadhisthana", mis toob kaasa tõsiseid probleeme isikliku elu ja lapse kandmisega. Seega, kui pahameel kestab üle 10 aasta, võib see esile kutsuda tõsiseid haigusi: fibroidid, mitmesugused kasvajahaigused, sealhulgas vähk. Tehnika on toodud allpool. Väga oluline on meeles pidada kõiki kurjategijaid (eelkõige emotsionaalselt laetud) ja läbi töötada. Peate seda tegema iga päev, kuni tunnete täielikult vabanemist.
Algoritm "Andestuse" harjutamiseks: "Lena, palun anna mulle andeks, et ma sinu peale armukade olen." (Ütleme 3 korda. "Vasja, ma annan sulle andeks, et mind petsite." (Me ütleme 3 korda. Seega, kui kurjategijaid on 50-100, siis on tööd palju. Aga see on sinu elu ja sina ise olete tema omanikus. Nii et see on teie otsustada.
Taotlus - iga päev peate õppima, kuidas pöörduda inimeste poole, isegi kui nad on väikesed. Pange tähele, et kui teil on seda äärmiselt raske teha, tähendab see, et teie sees on uhkus. Just tema segab isikliku elu ühtlustamist. Uhke naise kõrval, kes on üleni "ise", oi kui raske see mehel on.
Kõigi inimeste aktsepteerimine sellistena, nagu nad on. Te ei saa neid muuta, saate neid ainult suunata. Näiteks isa kõnnib ja nuriseb sinu peale, ära pane vastu, kuula vaikselt. Ta märkab muutusi ja hakkab muutuma. Kui toimub emotsioonide plahvatus, murravad energiakeskused sageli vihast läbi, mis toob kaasa probleeme.
Laulmine on väga meeldiv praktika. Laulge igal võimalusel: kodus, karaokes, autos, duši all. Lauldes puhastatakse olulised keskused, töötatakse välja teie olemuse suhtlusala. Hakkate särama kõneosavusega ja põhjustate kergesti laheda emotsionaalse seisundi.
Vibud. Need on olulised, et teha ema ja isa. Kui seda praktikat ei tehta, on elus võimalik 2 stsenaariumi:
Vanemlik – kordame vanemate elu, kui me oma isa ei aktsepteeri või oleme peale solvunud. Sa ei saa paremini elada, sest kardad alateadlikult oma ema solvata.
Protest - "Lihtsalt mitte sellised, nagu nad on" (kui sa ei lepi oma emaga või solvud ema peale. Ja siis ilmuvad isiklikus elus pidevalt "Rehad". Teel puutuvad kokku ühed ja samad meeste arhetüübid.
Praktika algoritm: kujutage ette isa või ema kujutist, laskuge põlvili ja puudutage põrandaga otsaesist (kuni 108 korda. Kõigepealt emale, seejärel isale. Mina nimetan seda praktikat "Kummardus 5 punktiga." See on mõnel daamil väga raske seda teha,pisarad,tatti kallavad,hüsteerilised purunemised.Neil on väga raske roomata.Aga sa pead aru saama,et kui see protsess käib,siis tähendab see,et plokke on tõesti palju kehas ja uhkuses ka.Kallid, annan ühe viimastest suurtest tulemustest: tüdruk on 6 aastat abielus, lapsi pole olnud, 2 Eco ei teinud välja.Ta kummardab iga päev ema ees, 1 nädal 24 korda, 2 nädalat isale 24 korda. 2 nädala pärast saab ta teada, et on rase ja isegi kaksikutega.
Ainult siis, kui töötate välja kõik 6 aspekti, näete, kui lihtne on teil elada, teie keskkonda hakkab ilmuma uusi inimesi ja teie isiklik elu ühtlustub.
Südametšakrale vastavad spetsiaalsed punktid kätel ja jalgadel, mille kaudu aktiveeruvad 4 tšakrat.
Need punktid on joonisel märgitud – vaata fotot.
Seadke end harjutuseks põrandal või treeningmatil istudes. Võtke sirge seljaga mugav asend.
Alustame tööd parema jalaga, leiame sellelt aktiivse punkti ja masseerime seda õrnalt pöidla või nimetissõrmega päripäeva.
Pärast massaaži vajutage lihtsalt kergelt aktiivsele punktile. Kujutage ette rohelist valguskiirt, mis tuleb pöidlast, kui sellele punktile survet avaldate. See värv on õrn, mitte liiga tume, õitsva lehestiku värvi lähedal.
Jätkake harjutust 15 sekundit. Seejärel tehke sama vasaku jala aktiivsete punktidega ja seejärel kätega. See aitab vabastada südametšakra blokeeringust.
Anahata avamine. Terve anahata märgid
Tänapäeval viljeleb ühiskond madalamatele tšakratele omaseid omadusi. Peamine tähtsus omistatakse jämedatele loomainstinktidele. Nad tõstetakse püha tegevuse auastmele ning igasuguseid alternatiive naeruvääristatakse ja vulgariseeritakse. Sel juhul jääb kundalini jõud uinuma ja inimesed elavad tühja elu, ilma armastuse ja õnneta. Õnneks on viimastel aastatel üha rohkem inimesi huvitatud vaimsest maailmast, olles hüljanud tänapäeval nii moes karmi materialismi. Jooga muutub üha populaarsemaks, inimesed hakkasid otsima õnne iseendast, mitte rahast ja ilusatest nipsasjadest. See annab lootust õnnelikule tulevikule. Mida rohkem inimesi äratab oma anahata, seda rohkem on meie planeedil armastust ja lahkust, mida piinavad konfliktid ja vihkamine. Kui kundalini jõuab südametšakrasse, tuleb inimese ellu piiritu armastus. Lahkuse ja kaastunde avaldumine on järgmine samm meie tsivilisatsiooni arengus. Igaüks saab anda oma panuse sellesse imelisse protsessi, kehastades neid kõrgeid tundeid.
Suletud südametšakra märgid. Mis blokeerib südametšakrat
On palju märke, et Anahata tšakra on blokeeritud:
- pisaravus,
- väsimus,
- õhupuudus (pingutustunne rinnus)
- ärrituvus,
- puudutus,
- viha,
- konflikt,
- "ohvri" kompleks
- enesega rahulolematus,
- ärevus,
- üksindus (võib kaasneda õnnetu armastus),
- liigne soov olla teiste vastu kena.
Energiavool südame piirkonnas võib olla mitte ainult ebapiisav, vaid ka ülemäärane.
Armastuse energiakeskuse tõsine disharmoonia kehas avaldub mitmete haigustena:
- kõik südame-veresoonkonna haigused (sh tänapäeval kõige levinum surmapõhjus – südameatakk),
- depressioon,
- nahahaigused,
- nõrgenenud immuunsus,
- rindkere lülisamba probleemid
- rinnahaigus (rinnavähk naistel),
- kopsuhaigus,
- harknääre haigused (harknääre),
- käte probleemid.
Südametšakrat blokeerivad kõik negatiivsed emotsioonid, mida inimene kogeb enda või teiste inimeste suhtes:
Kõik need ja teised sarnased negatiivsed emotsioonid on vastuolus armastuse olemusega, need ei ole armastus.
Harjutused südametšakra avamiseks
Sulge oma silmad. Hingake paar korda sügavalt sisse ja välja. Kujutage nüüd ette, kuidas teie südame piirkonnas on lill, mis hakkab järk-järgult avanema. Kui õis avaneb, muutub see suuremaks ja te hakkate tundma, kuidas teie südamest voolab soojuse või valguse voog ja see läheb lihtsalt, ilma pingutuseta. See voog ümbritseb sind, ümbritseb sind ja… valgub sinu sisse tagasi. See tähendab, et genereerite voolu, mis teid toidab. Kui te seda harjutust regulaarselt harjutate, märkate, kuidas teie ellu saab rohkem armastust: te suplete selles! Armastus inimeste vastu ilmneb "iseenesest": kui kogete rõõmu inimesest endast, tema olemasolust, tema naerust, mitte mõnest tema saavutusest. Teie keha hakkab vibreerima erinevalt, kõrgemalt. armastuse ruum - see on suurepärane tugi!
Tšakra asub rindkere keskel, südame lähedal. Anahata on energiavahendaja tšakrate vahel. See reguleerib energia alla- ja ülesvoolu kehas.
Anahatas ühinesid järgmised inimlikud põhimõtted:
Südametšakra sümboliks on kaheteistkümne kroonlehega lootos. Lootose keskel on kaks kolmnurka - suunaga üles ja alla. Kolmnurkade kuus tippu sümboliseerivad viit meelt ja inimese teadvust. Allapoole suunatud kolmnurk sümboliseerib kolme meessoost energiakanalit. Teine kolmnurk tähistab kolme naiselikku kanalit.
Anahata sümbol - roheline lootos
Füüsilisel tasandil vastutab energiakeskus järgmiste töö eest:
Maailma sensoorne tunnetus sõltub Anahata seisundist. Südametšakra eesmärk on ühendada olendid läbi armastuse.
Kaastunde sügavus sõltub tšakra avatuse astmest. Anahata väljatöötamisel ilmub aurasse roosa toon. See räägib ravitseja võimetest. Selline inimene tegutseb murest ja empaatiast Looja loomingu vastu.
Arenenud südametšakraga loob inimene kergesti kontakti. Hirm, kahtlus ja vihkamine suhetes on peenkeha mõjutava negatiivse energia jäljed. Avatud Anahata puhastab peenkeha hävitavast jõust.
Anahata on täis armastust
Anahata õpetab truudust suhetes ja oskust armastada ilma isekuse ja kalkulatsioonita. Inimese süda avaneb, täites peenkeha Loomise energiaga. Sarnane tunne tekib siis, kui inimesed näevad kunstiobjekte.
Anahata avastamisega muutub mõtlemine. Chakra õpetab nägema universumi ilu ja mõistma jumalikku korda. Südame energiakeskus annab inimesele harmoonia iseenda ja välismaailmaga.
Videotund neljanda tšakra kohta:
Mis on peen keha
Süda on peen vaimkeha, mis akumuleerib roheliste ja roosade toonide energiat. Avatud tšakra helendab roheliselt. Roosa ilmub, kui ravitseja võimed on lukust vabastatud.
Anahata peen keha mõjutab:
- emotsioonid;
- võimalus end väljendada;
- mõtlemine.
Peenkeha arendamiseks on oluline midagi uut õppida, sellest aru saada ja inimestega jagada. Kasulik teaduslik töö ja meditatsioon.
Veebiseminar Anahata kehaga töötamise kohta:
Mis element
Südametšakra kuulub õhuelemendi hulka. Õhk vastutab peenkehas eluprotsesside ja loova energia eest.
Õhuelement vastab vedrule
See on kooskõlas tule ja vee elementidega ning peaaegu ei suhtle Maaga. Õhk vastab kevadele, mil õhuenergia avaldub kõige tugevamalt.
Anahata ja hormoonid
Harknääre töö sõltub neljanda tšakra seisundist. See asub rinnus ja on jagatud kaheks poolkeraks.
Vastsündinutel saavutab harknääre tohutu suuruse. See toodab aktiivselt immuunsüsteemi tugevdavat hormooni. Kui inimene saab 15-aastaseks, siis hormooni eritumine lakkab, nääre suurus väheneb ja lakkab töötamast.
Arstid usuvad, et tänu harknäärele elavad lapsed teismeeani. Beebi habras keha ei talu bakterite ja infektsioonide mõju. Anahata stimuleerib hormooni eritumist, kuni laps muutub tugevamaks.
Harjutused harknääre aktiveerimiseks:
Tšakrate ebaõige toimimine võib viia paljude eluvaldkondade halvenemiseni. Blokeeritud tšakrad avalduvad terviseprobleemidena, suhteprobleemidena jne. Selliste olukordade vältimiseks - mõelgem välja, kuidas me oma tšakraid blokeerime. 
Seda tšakrat, mis vastutab elujõu, praktilisuse eest, blokeerib hirm. Probleemid Muladharaga räägivad lüüa saanud Merkuurist. Muladhara avamiseks ei tohi end oma hirmude eest peita, vaid vaadata nende "silmadesse". Lõpetage muretsemine, et kardate midagi. Saage aru, mida te täpselt kardate, määrake oma hirmu objekt, hakake tegelema puudustega, mis teid selle hirmu esile kutsuvad. Näiteks kui kardate loll välja näha - see näitab komplekside olemasolu ja valusat uhkust. Töötage sellega.
Tšakra vastutab vajaduste rahuldamise, külgetõmbe, loovuse eest. Planeet - Veenus. Svadhisthana blokeerib süütunde. Selle tunde hävitav energia võib põhjustada tõsiseid haigusi. Tšakra blokeeringu vabastamiseks peate mõistma tõelist põhjust, miks tunnete end süüdi ja saate andestuse. Kui see on kallima süü - rääkige sellest temaga, kui süüdistate ennast - andesta endale siiralt kõik.
Seda tšakrat juhib Marss. Manipura vastutab tahtejõu, püüdluste eest. Rääkides sellest, kuidas me tšakraid blokeerime, peame mõistma, et halvasti töötavad tšakrad mõjutavad alati inimeste tervist. Seega võib Manipura blokeerimisel täheldada seedimise probleeme. Selle tšakra blokeerimise põhjuseks on häbitunne ja sellest tulenevalt pettumus. Ära peida seda probleemi oma hinge sügavustesse – mõtle sellele, mis sind häbeneb ja vasta oma küsimusele – kas sul on tõesti häbi?
Tšakra vastutab kaastunde eest, osaleb kõigis eluprotsessides. Elund on süda (tšakra vale töö on ennekõike nähtav südamehaiguste korral), planeet on Kuu. Anahata blokeerib leinatunne ja seda ummistust on kõige raskem eemaldada. Fakt on see, et koos leinaga kogeb inimene apaatsust - ükskõiksust toimuva suhtes ja seetõttu jõuetust eluraskuste ees. Peate oma tahtejõudu kasutama nii palju kui võimalik, et leinatundest üle saada ja normaalsesse ellu naasta.
See tšakra vastutab inimese suhtlemise eest teistega, tema positsiooni eest ühiskonnas. Planeet - Saturn. Blokeerimisel on ainevahetus organismis häiritud. Vishuddhu blokeerib valed, eriti enesepettuse. Püüdke elada teadlikult, vaadake kainelt maailma ja iseennast. Ole aus teiste ja, mis kõige tähtsam, iseendaga. Illusioonid pole nii kahjutud, kui näivad. Pidage meeles – kibe tõde on parem kui magus vale.
Kuues tšakra vastutab tarkuse, vaimsuse eest, on tihedalt seotud alateadvusega. Ajna valitsev planeet on Jupiter. Selle tšakra blokeerimine on vältimatu, kui inimene hindab oma jõudu üle ja püüab saavutada mitte seda, mida ta tegelikult vajab, vaid seda, mis on teistel. Peate aktsepteerima ennast sellisena, nagu olete, ja mitte püüdma olla parem. Lõpetage teiste taga ajamine, võtke endale ülisuured kohustused ja omistage endale omadusi, mida teil pole. Arendage seda, mis teil juba on, täiustage ennast ja saate täies mahus kõik hüved, mis teile mõeldud on.
Chakra Sahasrara vastutab inimese ühendamise eest kõrgemate jõududega, universumi energiaga. Planeet – päike. Kinnisidee materiaalsete hüvede vastu on see, mis selle tšakra blokeerib. Liigne seotus materiaalsete väärtustega mõjub Sahasrara tööle hävitavalt. Tšakra blokeeringust vabastamiseks pööra tähelepanu oma sisemisele arengule: mediteeri, loe asjakohast kirjandust, hakka omandama teadmisi, mis tulevad sinu hingele kasuks.
Olles õppinud, kuidas me tšakraid blokeerime, analüüsige oma seisundit, et mõista, milliste tšakratega teil probleeme on, ja alustage nendega kohe tööd!
Video Praktika esimese tšakra (muladhara) harmoniseerimiseks.
Anahata – armastustšakra
Anahatat nimetatakse armastuse tšakraks ja see sobiks üsnagi kõige tähtsama rolli, sest armastus on parim, mis inimkonnale eales kättesaadav on olnud. Anahataga töötades saab elustada enesearmastust ja harmoniseerida nii välist kui sisemist maailma.
Muidugi on olulised ka teised tšakrad, kuid armastusel on üks peamisi rolle. Armastuse tõttu toimusid sõjad ja just armastus lepitas kõik. Armastuse saame vastu sündides, koos emapiimaga. Kõik avastused tehti armastusega oma töö vastu. Meid ümbritseb see tunne kõikjal ja just see tunne on kõige võimsam universaalne tööriist.
Kuidas avada armastustšakrat
Anahata on südametšakra ja pole asjata, et see juhib ka armastustunnet. Selle energiakeskuse seisundist sõltuvad südame heaolu, isiklikud asjad ja harmoonia maailmaga. Anahata ei vastuta füüsilise külgetõmbe, vaid vaimse kiindumuse eest.
Selle tšakraga korralikult töötamiseks on lihtne meditatsioon, mida saate teha igal õhtul enne magamaminekut või pärast ärkamist. Ideaalseks peetakse seda, kui teete seda meditatsiooni nii hommikul kui ka õhtul. Hommikul mediteerides aktiveerid Anahata ning õnn ja õnn saadab sind terve päeva. Õhtul aitab meditatsioon puhastada kogunenud negatiivsust, maandada pingeid ja teha kosutava une.
Meditatsioon armastusest enda ja maailma vastu
Kõigepealt tuleb valida aeg, et keegi sind ei segaks. Hoolimata asjaolust, et mõnikord võtab meditatsioon vaid paar minutit, peate olema kindel, et keegi ei sega teid protsessist kõrvale.
Võtke mugav asend. Võite istuda toolil või lamada voodil. Lõdvestuge, hingake paar korda sügavalt sisse ja välja. Naeratage endale ja maailmale, tunnetage harmooniat ja rahulikkust.
Teises etapis kujutage ette, kuidas teie armastus sihtkohta jõudis ja kõik vastavad teile. Tundke, kuidas soojus sajakordselt teie juurde naaseb ja võtke see vastu. Tänan teid kõiki armastuse eest. Ja võite naasta reaalsusesse ja asuda asja kallale.
Ärge ärrituge, kui teil ei õnnestu tšakrat esimesel korral avada. Võib-olla olete skeptiline ja siis peate õppima, kuni õnnestub. Või oled sa nii harjunud armastust jagama, et lihtsalt ei lepi tõsiasjaga, et seda saab ikkagi kelleltki vastu võtta. Seega pöörake erilist tähelepanu meditatsiooni teise osa tegemisele. Proovige võimalikult hästi tunda, kuidas maailm teile reageerib. On nii ebatavaline, et keegi saab niisama vastutasuks armastust, et sulgumine tundub loomulik harjumus.
Kõiges on kõige tähtsam leida kuldne kesktee. Ja Anahata tšakra kuldne keskmine on võime nii armastust anda kui ka vastu võtta. Igaüks meist tahab armastada ja olla armastatud, kuid miski ei toimi enne, kui hakkate ennast armastama. Ennast keelates eitad sa maailma armastust. Just need inimesed tunnevad end enamasti õnnetuna. Arendage endas seda helget tunnet, andke see teistele ja nad vastavad sellele. Ja ärge unustage vajutada nuppe ja
Lucy värvis kähku huuled. Ta jäi hiljaks oma elu põhisündmusele – isikliku kasvu koolitusele. Miks see oluline on? Sest siis tuleb UUS elu! Edukas, aktiivne, särav.
Zinaida Stepanovna vaatas tühja pilguga peeglisse. 45 - naine jälle marjaks. See on lihtsalt see lootusetu igatsus, väsimus ja lootusetus. Mitte midagi. Valeri Ivanovitš on hea psühholoog. Ta aitab kindlasti!
Antonina jõudis vaevalt (hiilis) töölt koju. Hilinenud. "Väga raske on kõndida, ma peaksin kaalust alla võtma," arvas ta ja seadis end teleri ette merepastaga. "Nüüd olen väsinud, aga esmaspäevast olen kindel!"
Kes meist poleks esmaspäevast, esimesest päevast või vähemalt uuest aastast uut elu alustanud? Tuhanded identsed lood täitumatutest ootustest. Mis juhtub parimate kavatsuste ja motivatsioonidega? Miks saab keegi oma elu dramaatiliselt ja lõplikult muuta, samal ajal kui keegi ei suuda astuda isegi väikest sammu uue mina poole?
Mida on vaja kardinaalseteks muutusteks elus:
Arusaam, et "ma ei taha enam niimoodi elada." Enamik meist on sellega rahul. Inimene saab järsku aru, et töötab mittearmastaval töökohal, elab koos armastamata inimesega, raha ei jätku millekski jne. Puudusteadlikkusega ilma muutusteta on väga raske elada. Millegi (vaimse või materiaalse) puudumine käivitab inimese arenguprotsessi. Kui inimene mõistab millegi puudumist, kuid ei tee midagi, et saada seda, mida tahab, ilmneb hall pessimism ja rahulolematus hetkeolukorraga, kadedus paremate vastu, viha, solvumine jne.
- Eesmärgi kindlaksmääramine - "Ma tahan nii elada." See on pärit unistuste ja soovide valdkonnast. Kuid lapsena ütles mu ema nii sageli: "Unistada pole kahjulik!" Seetõttu jäävad paljud unistused unistusteks. Need, kes on valmis neid ellu viima, liiguvad edasi järgmisse etappi.
- Plaani väljatöötamine eesmärgi saavutamiseks. Pidage seda rangelt kinni, tegemata mingil põhjusel erandeid. See nõuab kogu tahtejõudu ja vastupidavust.
- Uue saavutatud positsiooni kinnistamine, positsioonide hoidmine. Arvatakse, et iga uue harjumuse omastamiseks piisab 21 päevast. Just sel perioodil tekivad uued närviühendused.
- Tähtis on kõigil ümberkujundamise etappidel teadlikkusest konsolideerumiseni – piiramatu ja tingimusteta usk endasse, oma tugevustesse ja võimalustesse.
Kõik tundub olevat lihtne, kuid sageli ei jõua keegi esimesest punktist kaugemale. Miks? Sest kardinaalsed muutused nõuavad tohutut vaimset jõudu ja julgust. Psüühika on korraldatud nii, et igasugust muutust tajutakse ohuna olemasolevale olukorrale. Teete alateadlikult kõik endast oleneva, et vältida enda teistsuguseks muutumist. Iga inimene seisab iga päev silmitsi isikliku sisemise vastupanuga. See avaldub kõiges: soovimatuses hommikul voodist tõusta, soovimatuses lugeda õiget raamatut või keelt õppida, vabanduste otsimises sportimisest, kõike, mida saab (ja ei saa) lükata homseks. ) lükatakse edasi. Selgitame seda endale kui laiskust või venitamist, anname endale uusi lubadusi, et neid enam mitte täita. Või tee seda homme. Sisemine vastupanu toimib väljaspool inimese tahet ja soovi ning on nii tugev, et kahjustab teda isegi füüsiliselt. Näiteks inimesed, kes otsustavad peresuhete parandamiseks psühhoterapeudi juurde minna, hakkavad seanssidele hilinema, unustavad need ära või jäävad isegi haigeks ja saavad kogemata vigastada – kõike, ainult selleks, et vältida teraapiat, vältida muutusi. See on jõud, mis takistab uute teadmiste ja harjumuste omastamist.
Nädal pärast koolitust ei leidnud Lucy võimalust kõiki kodutöid ja praktikaid täita ning naasis tavapärase eluviisi juurde.
Zinaida Stepanovna käis korra Valeri Ivanovitši juures. Kallis. Ja kas 45-aastaselt on võimalik midagi muuta? Elupäike sai loojanguks... Ostsin endale uue pluusi.
Antonina tuleb ikka hilja töölt ja vaatab õhtul telekat, kombineerides uudised õhtusöögiga. Muuks pole aega.
Kas arvate, et neil, kes suutsid oma elu muuta, pole sisemist vastupanu? Seal on! nad lihtsalt õppisid temaga koostööd tegema ja endast üle saama. Iga transformatsiooni algus on mugavustsoonist väljumine. See on elamispind, mis annab mugavuse, hubasuse ja turvatunde. Kõik ümberringi on tuttav ja tuttav. Seisund, milles inimene elab aastaid inertsist. Ja madalad palgad ja igav töö, ülekaaluline ja armastamatu läheduses ja palju muud - see on mugavustsoon.
Sellest lahkumiseks peate ületama mitmed sisemise vastupanu tööga seotud raskused:
1. Saage aru, mis takistab teid muutumast. Millised on teie tunded selle kohta?
2. Mõistke, milline mugavus võib teie jaoks olla, olemasoleva olukorra teisene kasu. Näiteid võib olla palju, näiteks:
- Liigne kaal aitab õigustada üksindust, teiste vastumeelsust, haarata kinni kõigist võimalikest probleemidest ja kaebustest;
- Haigus kutsub teisi armastama, kaastunnet tundma ja haletsema, hoolitsema, et saaksite end teiste inimeste jaoks olulisena tunda, saada omaste elu keskpunktiks;
- Armastamatu töö võib vastata vanemate ootustele, saada nende tunnustust, rakendada hävitavaid elustsenaariume;
- Armastamatu inimene sinu kõrval aitab vältida vastutust oma elu eest. Tema on süüdi, et sinuga on kõik halvasti, tema on kogu su elu ära rikkunud.
Igatahes on ebasoodsast olukorrast tulenev teisene kasu mingil moel enda õigustamine ja teiste inimestega manipuleerimine, suutmatus ja soovimatus enda ja oma elu eest vastutust võtta, suutmatus enda eest hoolitseda ning vastumeelsus. iseennast.
3. Võitke oma hirmud tulevaste muutuste ees. Näiteks:
- Hirm ebaõnnestumise ees. Mis siis, kui see ei tööta?! Hirm ebaõnnestumise ees on seotud sellise kogemuse puudumise või negatiivse muutuse kogemuse olemasoluga. Jah, ma olin eelmisel ja üle-eelmisel aastal dieedil, mis siis? Siin on oluline mõista, et ebaõnnestumist kui sellist ei eksisteeri. Lihtsalt kogemus on olemas. Kui see ühel viisil ei tööta, peate proovima teistmoodi. See, kes midagi ei tee, ei eksi.
- Hirm kriitika ees. Ja äkki hakkavad kõik naerma, irvitama, narrima? Igal juhul leidub suurte elumuutuste puhul neid, kes sind kritiseerivad. Nende enda pärast, erinevatel põhjustel, millel pole sinuga mingit pistmist. Seetõttu on parem muuta oma sisemine positsioon kriitikahirmu vastu. Näiteks kritiseeritakse ainult edukaid inimesi, kes on suutnud midagi saavutada. Nii et olete õigel teel. Mõttekas on kuulata ainult neid, kes saavad sinu muutust aidata ja toetada.
4. Astu esimene samm. Te ei saa muuta oma minevikku, kuid saate muuta oma tulevikku! Põhireegel oma mugavustsooni laiendamisel on teha väikseid väikeseid samme, kuid pidevalt, eesmärki muutmata, kogu aeg selle poole liikudes. Siin saab abiks isiklik kiitus iseendale ja premeerimispreemiad ning väline abiline.
Pidage meeles, et 1000 sammu pikkune teekond algab esimesest sammust. Ja kui seda on raske ise teha, võite alati pöörduda spetsialisti poole, kes teab, mis on vastupanu ja kuidas sellega töötada.
Kogu südamest soovin, et kõik läheksid oma teed valdama!
Märge. Kõik tegelased ja nimed on väljamõeldud. Kõik vasted on juhuslikud!
