1. kategooria psühholoog Babinova L.G.
KSU " Põhikool Ust-Kamenogorski Akimati nr 22 "(psühholoog, parandusainete õpetaja), KSU "Special (arengupuudega laste paranduskool" (osalise tööajaga psühholoog)
Psühholoogilisest teenusest on tänapäeval saanud üks haridussüsteemi elemente, mille põhieesmärk on uurida ja luua tingimused, mis maksimeerivad inimese individuaalsuse arengut, lapse individuaalsuse võimalikult täielikku avalikustamist ja arengut. Koolipsühholoog saab selle eesmärgi saavutamisele kaasa aidata, kui ta oma erialases tegevuses tegutseb haridusega seoses arendusvaldkondade kujundaja ja organiseerijana. Selle probleemi lahendamine on võimatu ilma psühholoogiga suhtlemiseta õpetajaskond. Lisaks hävitab vaimne ülekoormus, mida õpetaja-defektoloog oma töös igapäevaselt kogeb, tema isiksust, kurnab psühhoenergeetikat. Oligofrenopedagoogist õpetajalt nõutakse loomingulist suhtumist töösse, pedagoogiliste võtete valdamist (kõne, väljendusrikkad suhtlusvahendid, pedagoogiline taktitunne) jne. Oma puuetega õpilastega klassituppa tulles kaotab ületöötanud õpetaja edukaks pedagoogiliseks ja paranduslikuks tegevuseks vajaliku stabiilsuse. Ta muutub üleerutuseks, ärritub, pöördub õpilasele surve alla, ilmutab kannatamatust ja viha. Kroonilise ületöötamise tõttu muutub õpetaja ettevalmistamatuks eriliste laste positiivseks vastuvõtmiseks koolis, suurendades nende enda erialast pädevust. Psühholoog saab kooliõpetajat tõhusalt abistada.
Meie koolis toimuvad koolitused õpetajatega on suunatud õpetajaskonna koondamisele, suhtlemisoskuste, emotsionaalse stabiilsuse, enesekindluse ja üksteisesse sõbraliku suhtumise arendamisele. Treeningharjutusi sooritades õpivad õpetajad üksteist mõistma. Koolitus motiveerib õpetajaid enesetäiendamisele, refleksioonile, suhtlemispädevuse mehhanismide valdamisele.
Loomulikult on enamikul õpetajatel tõhusa suhtlemise oskused ja nad kasutavad neid õppeprotsessis. Kutsetegevuses ei ole aga mõned interaktsiooni elemendid kas nõutud või ei ole õpetajate poolt igapäevaste olude tõttu kasutusel. Logopatoloogide õpetajatele välja töötatud koolitusprogrammis luuakse nii enesetreeningu kui ka teisi osalejaid jälgides tingimused, mille raames värskendatakse olemasolevaid oskusi või luuakse uusi.
Koolitustel, rühmavormidel aktiveeritakse iga osaleja interaktsiooniprotsessis enesearengu kogemuse saamiseks. Õpetaja ametialase rolli lahutamatuks osaks on konstruktiivse suhtluse vahendaja funktsioon. Selles rollis tegutsedes aitab õpetaja kaasa tootlikkuse tõusule õppetegevused aktiveerides tajumise, kujutamise, suhtlemise protsessi. Selles rollis on ülimalt oluline nii õpetaja eneseväljendusoskus kui ka enda aktiivsus.
Koolitus eri(parandus)internaatkooli õpetajatele
"Ma mõistan sind…"
Internaatkooli õppejõududega koolituse eesmärk:
Meeskonna loomine
Lõõgastus kooliõpetajatele
Koostöövõime arendamine
Oskus konflikte lahendada
Konstruktiivse koostöö oskuste omandamine õpilaste ja kolleegidega.
Raskete lastega suhtlemise põhitõdede õpetamine
Tutvumine õpilaste individuaalsete psühholoogiliste ja ealiste iseärasustega.
Empaatia ja oma individuaalsuse arendamine
ESIMENE PÄEV
Koolitaja tutvustab osalejatele koolituse reegleid.
Psühholoog-koolitaja sissejuhatav kõne:
Täna räägime teiega meeskonna psühholoogilisest kliimast, aga ka meeskonna ühtekuuluvuse tähtsusest. Psühholoogiline kliima on inimestevahelised suhted töökollektiivile omased, mis määravad selle põhimeeleolu. Ühes kliimas võib taim õitseda, teises närbuma. Sama võib öelda ka psühholoogilise kliima kohta: teatud tingimustes tunnevad inimesed end ebamugavalt, kalduvad meeskonnast lahkuma, veedavad selles vähem aega, isiklik areng aeglustub, teistes - meeskond toimib optimaalselt ja selle liikmed saavad võimaluse oma potentsiaali täielikult realiseerida. Psühholoogilise kliima loomine, meeskonna ühtekuuluvus on kõige olulisem mitte ainult administratsiooni, vaid ka iga meeskonnaliikme jaoks. Kliimat nimetatakse soodsaks, kui meeskonnas valitseb heatahtlikkuse, kõigi eest hoolitsemise, usalduse ja nõudlikkuse õhkkond. Kui meeskonnaliikmed on valmis töötama, näitavad üles loovust ja saavutavad kõrget kvaliteeti, töötades kontrollimatult ja kandes vastutust asja eest. Kui kõik meeskonnaliikmed on kaitstud, tunnevad end kõiges toimuvas kaasatuna ja astuvad aktiivselt suhtlemisse. Nii et alustame. Koolitus on mõeldud 3 päevaks, toimub pühade ajal.
Tervitused.
Harjutus "Tere"
See on traditsiooniline tervitus, mida osalejad ütlevad iga seansi alguses. Seekord palutakse osalejatel nimetada oma nimi (või talle sobivaim nimi) ja nimetada kaks omadust, mis eristavad teda teistest inimestest (olgu siis halb või hea), kui osalejal on raske iseloomu omadust nimetada, võid kutsuda teda nimetama eristavad tunnused näod või figuurid. Harjutus sooritatakse ringis, "talismani" ülekandmisega.
Harjutus "Hüpnootiline pall".
Kõik istuvad ringis.Pall on vaja üksteisele visata, olles eelnevalt pilguga “kokku leppinud”. Ülesanne on püüda partnerile pilku ja mitte palli põrandale kukkuda.
Harjutus "Ma saan hästi hakkama ...!"
Ülesanne: kui olete kätte saanud talismani, peate enda kohta ütlema: "Ma teen seda kõige paremini ...", "Ma meeldin paljudele inimestele, sest ...", "Ma saan hästi hakkama ...". Kui osalejal on raskusi, aitavad meeskonnaliikmed (kolleegid peaksid seda osalejat millegi eest kiitma).
Harjutus "Pum-pum"
Eesmärk: vaatluse arendamine, avatud küsimuste esitamise oskuse arendamine.
Juht või üks grupiliikmetest mõtleb välja mõne välimuse (või käitumise) detaili, mis mõnel mängijal on, kuid teistel mitte. Näiteks nööbid riietel või käsi taskus. Kõiki kavandatud detaile nimetatakse "pum-pum". Koolitaja läheneb igale õpilasele ringis ja ta küsib: “Sasha, kas mul on pum-pum?. Saatejuht kinnitab või eitab puuma olemasolu – igal mängijal on puuma. Kõik osalejad püüavad ära arvata, mis on pum - pum. Esimesed 2-3 puma - puma võib olla lihtne, "väline", näiteks jope või kõrvarõngaste olemasolu. Tulevikus saate ülesande keerulisemaks muuta, pum - pum võib juhiga suhtlemise ajal olla silmade värvi ja isegi naeratuse olemasolu mängija näol.
Harjutus "Kaotajateta kool"
Eesmärk: rühmaralli, probleemi esitamine positiivses võtmes.
Treener jagab rühma 4 võistkonda: õpetajad, õpilased, lapsevanemad, administratsioon. Iga meeskond arutab, milline kool võib nende arvates olla ideaalne ja vastata kõige paremini laste, õpetajate ja vanemate vajadustele. Seejärel esitatakse joonistus "Ideaalne kool". Seejärel esitlevad meeskonnad oma töid kogu rühmale. Pärast seda loovad kõik osalejad suurel joonistuspaberi lehel üldpildi "Kaotajateta koolist".
Harjutus "Kassi pimesi joonistamine"
Koos töötamine paaris, arendades oskust allutada oma huvid partneri võimalustele. Rühm on jagatud paarideks. Üks on õpetaja, teine õpilane. Koolitaja annab õpetajatele eraldi juhendi, et õpilased, kes peavad antud teemal joonistustundi läbi viima, ei kuuleks. Igale õpilasele antakse paber ja pliiats. Silmad sulgedes ja õpetaja juhiseid kuulates ammutab iga õpilane diktaadist, teadmata oma töö lõppeesmärki. Õpetajad ei ütle ette, mis juhtuma peaks. Kui joonistused on valmis, avavad õpilased silmad ja arutavad õpetajaga harjutuse tulemusi.
Seejärel arutatakse ringis õpilaste ja õpetajate ees seisvaid raskusi. (teema võib olla ükskõik milline, näiteks "kass".
Lahkuminek
Õppetundi analüüsitakse. Jagame oma muljeid tunnist.
Mis sulle meeldis?
Mida tahaksid muuta?
TEINE PÄEV
Tervitused. Mäng "Tere, Sasha!"
Tervitamise eesmärk on luua mugav õhkkond, emotsionaalne laeng.
Saatejuht pakub tere ütlemist, aga samas olla laste "nahas" ja üksteist nimepidi kutsuda.
Saatejuht esitab ühele kohalviibijatest küsimuse: "Sasha, kellele sa tahaksid tere öelda?" Sasha nimetab grupist kaks inimest, kuid nad ei saa olla Sasha vasakul ja paremal naabrid. Need nimelised inimesed vahetavad Sasha naabritega kohti. Sasha tervitab valjuhäälselt nimetatud inimesi: "Tere, Maša ja Rita!" Nii küsitletakse osalejaid seni, kuni pole enam inimest, keda teretataks.
Harjutus "Sünge taevas, varahommik"
Eesmärk: luua rühmas mugav psühholoogiline õhkkond.
Kõik osalejad istuvad ringis. Treener viskab ühele neist väikese palli, öeldes mis tahes nimisõna, näiteks "taevas". Osaleja peab palli kinni püüdma ja kiiresti vastama, nimetades mis tahes omadussõna, mida ta seostab sõnaga "taevas" (näiteks hall, sünge, sinine), seejärel viskab ta palli teisele mängijale, nimetades mis tahes nimisõna. Mängu kestuse määravad osalejad.
Harjutus "Rahvusvaheline sümpoosion"
Eesmärk: tõsta koolitusel osalejate motivatsiooni õppimiseks, selgitada välja kuulajate huvid.
Igale osalejale antakse 5-6 küsimusega ankeet. Osalejad vastavad ankeedi küsimustele 3-7 minuti jooksul, misjärel annab juht juhised: „Nüüd on teie ülesandeks ühineda küsitluse tulemuste põhjal mõttekaaslaste meeskondadeks. Millisel põhimõttel ühinete ja mitu meeskonda moodustatakse, on teie enda otsustada.“ Selle etapi läbimine võtab aega 5–15 minutit (olenevalt osalejate aktiivsusest).
Pärast meeskondade moodustamist antakse järgmine ülesanne: „Kujutage ette, et valmistute esinema rahvusvahelisel sümpoosionil, mis on pühendatud vaimupuudega laste arengu- ja haridusprobleemidele. Iga meeskonna ülesanne on sõnastada ja põhjendada 2-3 põhisuunda selliste laste kasvatamiseks ja arendamiseks. Lisaks on soovitav meeskonna moto ja embleemi abil kajastada probleemi peamisi seisukohti. Seejärel toimub iga meeskonna esitlus. Harjutuse tulemused on kokku võetud.
Küsimustiku küsimused:
Milliseid karistusi vaimselt alaarenenud lastele peate kõige tõhusamateks?
Kas arvate, et hea tunniskäimise eest saab vaimse alaarenguga last aasta lõpus premeerida maiustuste või diplomitega?
Mida arvate teismelistele suurema vabaduse andmisest?
Kas teie arvates on vaja vaimselt alaarenenud lapsega suhelda lihtsustatud keeles või "täiskasvanute" keeles, nagu nad suhtlevad lastega riigikoolides?
Mis vanuses lastega eelistate suhelda ja töötada: algklassid, keskkooliõpilased, gümnaasiumiõpilased?
Kellega olete rohkem huvitatud töötamisest: poiste või tüdrukutega?
Meditatsioon "Puhkamise poos" ja "King Kong"
Istuge kõige mugavamalt, parem tooli servale lähemal, asetage käed vabalt põlvedele, jalad veidi laiali.
"Hingake aeglaselt sisse ja välja. Meie silmad on suletud. Hingake sisse - pigistage põlvi ja käsi, välja hingates - lõdvestage.
Kõik saavad tantsida
hüpata, joosta, joonistada,
Kuid mitte kõik ei suuda
Lõdvestu, puhka.
Meil on selline mäng
Väga kerge, lihtne
Liikumine aeglustub
Eemaldab pinged...
Ja see saab selgeks
Lõõgastumine on mõnus!
Painutage käed küünarnukist ja asetage need rinna ette, käed ei puutu kokku, silmad on poolsuletud (käte asend meenutab tohutut ahvi). Hingamine on rahulik ja regulaarne.
PINGE FAAS
Suruge sõrmed rusikasse, pingutage käte, käsivarte, õlgade lihaseid. Surume rusikad nii tugevasti kokku, et käte lihased hakkavad värisema. Hingame rahulikult ja ühtlaselt, pingutame lihaseid valuni.
LÕDVASTAMISE FAAS
Lõdvestunud lihased. Käed langevad vabalt. Kõik käte lihased on täielikult lõdvestunud. Aeglane sissehingamine - väljahingamine. Käed on rasked ja soojad. Avame aeglaselt silmad.
Hüvastijätt (mõtisklustund)
Koolitaja ütleb lause esimesed sõnad ja ringis osalejad lõpetavad need laused oma fraasidega.
Näiteks "täna olin üllatunud...", "Ma ei oodanud...", "oli huvitav teada...", "Ma pole kunagi mõelnud, et...", "Ma olin otsustanud...", "Mul oli raske aeg…”, “Ma mõtlesin…”, “Esimest korda kuulen…”, “Mulle ei meeldinud…”, “Minu ootused koolituselt…”, “See oli kõige raskem…”, “ See oli lihtne…”, “Oli huvitav kuulda…”, “Ma ei ole nõus…”, “Olen täiesti nõus…”, “huviline…”, “tekitas vaenulikku tunnet…”, “kui ma olid meie kooli õpilaste asemel…”, “koolituse alguses…”.
KOLMAS PÄEV
(koolitus õpetajatele)
Tervitused
Iga osaleja räägib ringis, palli käes hoides, mis tema arvates meie õpetajate koolitusgruppi ühendab ja kuidas see välja näeb.
Harjutus "Enamik vajalikud omadused»
Sihtmärk: Anda osalejatele võimalus mõtiskleda küsimuste üle, mis puudutavad paljusid haridustöötajaid.
Harjutus viiakse läbi alarühmades. Iga alarühm püüab mõne minuti jooksul välja selgitada 2-3 omadust, mis on vajalikud selleks, et täiskasvanu saaks edukalt suhelda igas vanuses vaimse alaarenguga lapsega. Neid omadusi tuleb esitada psühholoogilise skulptuuri kujul - ilma sõnadeta, kuid ainult abiga mitteverbaalsed vahendid suhtlemine. Skulptuuri loomisel osaleb kogu meeskond. Ülejäänud rühmad arvavad, milline kvaliteet skulptuuril peegeldub. Pärast seda, kui kõik alarühmad on oma loovtööd esitanud, toimub ringis arutelu. Koolitaja pakub välja valitud omaduste osas oma nõusoleku ja lahkarvamuse.
Harjutus "Molekulid"
Osalejad liiguvad kontoris erinevates suundades, nad on aatomid. Juhi käsul jagatakse osalejad rühmadesse vastavalt juhi määratud inimeste arvule (näiteks seisa kolmekesi, neljakesi)
Harjutus "Joonista oma meeleolu"
Osalejad joonistavad 2 minutit oma tuju, seejärel vahetavad juhti päripäeva plaksutades iga 20-30 sekundi järel jooniseid. Pärast lõppu kajastatakse seda harjutust ja õppetundi tervikuna.
Harjutus "Lugu"
Juhend:
Palun võtke mõned paberid ja pastakad ning kirjutage neile oma nimed ja perekonnanimed. Nüüd pange need sellesse kotti ja segage. Nüüd tõmbab igaüks teist välja ühe paberitüki ja peate lühidalt rääkima inimesest, kelle nimi on paberile kirjutatud, tema sisemistest omadustest ja omadustest.
(Seda harjutust saab teha ka kirjalikult - anonüümselt, seejärel lugeda ja arvata, kellest on kirjutatud)
Analüüs:
Kas lugu oli raske kirjutada?
Mis üllatas?
Mis täpselt loos kajastus?
Hüvastijätt (harjutus "Kingitus")
Osalejad annavad verbaalseid sidevahendeid kasutamata vasakpoolsele naabrile meene. Kui kõik osalejad on kingituste esitamise lõpetanud, tänab vasakpoolne naaber paremat naabrit kingituse eest ja nimetab seda. Tulemused on kokku võetud: kes näitas žestide abil oma kingitust kõige paremini.
Eri(parandus)kooli psühholoogi eduka töö võti koos õpetajatega on lisaks koolitustele kasutatud psühholoogilise abi vormide ja meetodite mitmekesisus: konsultatsioonid, organisatsioonilised ja ärilised ning rollimängud, koolitused, loengud, seminarid, arutelud, tunni avatud psühholoogiline analüüs.
Viited:
1. Moreva N. A. Pedagoogilise suhtluse koolitus. Praktiline juhend. M. 2009.- 78 lk.
2. Stishenok I. V. Muinasjutt treeningul: korrigeerimine, areng, isiklik kasv. Peterburi 2006. - 176 lk.
3. Fopel K. Psühholoogilised rühmad: Töömaterjalid ettekandjale: Praktiline juhend. M., 2005. - 256 lk.
4. Käsiraamat algajale treenerile "Soovin läbi viia koolitust." Novosibirsk, 2000. - 205 lk.
Kinkija peaks kirjeldama oma kingitust võimalikult üksikasjalikult, kuigi sõnadeta: kas see on raske või kerge, suur või väike, mis kujuga, kuidas see on pakendatud jne.
Harjutust saab läbi viia mitme modifikatsiooniga.
1. Iga grupi liige tuleb rühma ette (on oluline, et kõik näeksid teda ja teda
Nägin kõiki, seega on rühmaliikmete ringikujuline paigutus antud juhul ebaefektiivne; parem on jääda poolringi või rida) ja teha kingitus kõigile korraga.
2. Rühma esimene liige annab oma kingituse parempoolsele naabrile. Ta tänab teda mitteverbaalselt või lühikese emotsionaalse hüüatusega, misjärel teeb oma parempoolsele naabrile veel ühe kingituse.
3. Rühma esimene liige annab oma kingituse parempoolsele naabrile ja ta peab seda näitama
Kui koolitaja peab seda vajalikuks, saab ta osalejatega selgitada, millise kingituse nad tegid ja kas kingi saaja sai õigesti aru, mis talle täpselt kingiti.
"Tere, Bonjour, terved boules"
Hommikuse rühmatervituse muutmiseks rõõmsaks ja rõõmsaks ning “karnevali” meeleolu loomiseks (kui päevaprogramm seda nõuab), võib kasutada tervitussõnu erinevates keeltes.
Iga osaleja peab tervitama oma naabreid paremal ja vasakul võõrkeel(tere hommikust, guten Morgen, bonjour jne).
Võimalusena: grupiliikmed tiirlevad vabalt publiku vahel, surudes üksteisele kätt ja tervitades.
Klaus Vopel soovitab koolitajal selleks eelnevalt valmistuda ja varuda endale tervitussõnadega kaardid, et osalejad saaksid ühe kaardi joonistada ja viipa kasutada.
USA, UK: "Tere hommikust"; Tere.
Itaalia: "Von giorno".
Hispaania: Buenos dias.
Prantsusmaa: Bonjour.
Eesti: "Tege".
Leedu: "Labas ritas".
Iisrael: Shalom.
Hawaii: "Aloha".
India: Namaste.
"TERVITA ILMA SÕNATA"
Iga osaleja peaks tervitama rühma, näidates ette mingisuguse mitteverbaalse tervituse. See võib olla kas kontaktivaba tervitus (viibimine, noogutus, kõver) või kontakt (kätlemine, kallistus). Võite kasutada erinevatele sotsiaalsetele ja etnilistele rühmadele iseloomulikke tervitusi: pioneerisaluut, jaapani vibu jne. Teised rühmaliikmed vastavad tervitamisele samamoodi, nagu neid tervitati (noogutab vastuseks, surub neile ulatatud kätt jne). .).
Seda harjutust saab sooritada nii ringis kui ka suvalises järjekorras – niipea kui oled selleks valmis või palli söötes.
Treeneri jaoks võib sellel harjutusel olla täiendav diagnostiline tähendus. Milline grupi liige algatas tihedama kontakti? Kes püüdis sellisest kontaktist eemale hoida? Kes oli kõige leidlikum? Kuidas käepigistus tehti? Jne.
"TERVITUSED KOORIS"
Selle harjutuse jaoks võite kasutada üht ülalkirjeldatud verbaalset või mitteverbaalset tervitusskripti. Ainus erinevus seisneb selles, et see ei ole üks inimene, vaid paar või kolm, kes tervitavad või näitavad tervitusžesti.
Neid väikeseid rühmitusi saab moodustada territoriaalselt, ühendades need, kes on võtnud naabertoolid, või moodustada rühmi neist, kes eelmisel päeval kõige vähem suhtlesid või mingisse konflikti või vastandlikku suhtesse sattusid või valivad grupiks ühinemise. need, keda plaanitakse selles koosseisus järgmises harjutuses (näiteks rolli- või ärimängus) kaasata.
Rühmadele võib anda kümme kuni viisteist sekundit mõtlemiseks, seejärel tervitavad nad kordamööda teisi kolleege.
"PÄEVARITUAAL"
Kui koolitus kestab üle kahe päeva (eriti kui need päevad ei kulge üksteise järel, vaid katkendlikult), on mõttekas välja mõelda ja kasutada rituaal, mille kõik avaksid
uus koolituspäev. Koolitaja võib kutsuda rühma sellist rituaali välja mõtlema
iseseisvalt või pakkuda üht talle saadaolevatest valikutest. See võib olla mõlemad sõnad – tervitus või laulud kooris, üksikasjalikuma teksti järjekindel hääldus, kui igale inimesele määratakse konkreetne, verbaalne ja mitteverbaalne tegevus – näiteks kummagi käepigistus. Sellised kollektiivsed rituaalid suurendavad grupi ühtekuuluvust ja "ankurdavad" töömeeleolu.
Võimalik on läbi mõelda kaks omavahel seotud rituaali – hommiku ja õhtu, mis on sümboolseks rühmatöö alguseks ja lõpuks, avamine ja sulgemine (näiteks päeva algust võib tähistada käte avanemisliigutusega) nagu "tulge sisse, kallid külalised" ja päeva lõpuks - sulgedes peopesad idapoolse "aitäh" või lääneliku "oleme koos" viisil).
"ÜHISESSE TULEVIKUST VÕI MINEVIKUST"
See tervituse versioon on modifikatsioon tuntud soojendusharjutusest, kus rühmaliikmeid kutsutakse ringis muinasjuttu koostama: igaüks paneb omakorda ühe fraasi ja paremal istuja peaks arenema. mõte ja süžee järgmises lauses.
Selle harjutuse sidumiseks koolituse teemaga peab läbiviija ülesande läbi mõtlema. See võib olla lugu eelmisest päevast: "Eile tegime seda ... Ja siis seda ... Ja me saavutasime selliseid tulemusi ..." Või järgmise päeva eesmärkide sõnastamine: "Täna saame edukamaks .. . informeeritud ... aktiivne ... ”(ka omamoodi grupi kinnitus). Või siis koolitusteemadega seotud loopõhisem lugu (“Luik, vähk ja haug pärast meeskonna suhtlustreeningut”; “Tipud ja juured parimatelt läbirääkijatelt”; “Väikesest kährikust” jne).
"Keegi ei tea, MIDA ma..."
Iga osaleja (ringis või juhuslikus järjekorras) lõpetab fraasi: "Keegi rühmas ei tea, et ma ..." Näiteks: "Keegi rühmas ei tea, et ma ei kuulnud täna äratust", või "Keegi rühmas ei tea, et ma armastan hapukurki rohkem kui midagi maailmas" või "Keegi rühmas ei tea, millest ma eile õhtul unes nägin ... Ja ma ei räägi kellelegi!".
Saate pakkuda osalejatele täiendavaid fraase:
■ "Ja täna olen parem kui eile, sest...";
■ "Mul on väga hea meel, et ma...";
■ "Olen valmis mägesid liigutama, sest...";
■ "Täna me kõik..."
On oluline, et fraasid oleksid positiivsed või humoorikad; nende jätkamine ei tohiks tekitada osalejatele erilisi raskusi, kurbi mõtteid ega liiga sügavat järelemõtlemist.
"HEA PÄEVA RETSEPT"
Selle harjutuse jaoks vajate maitsvate roogade valmistamise retsepte. Retseptikaardid saab koolitaja ise valmistada või paluda osalejatel need kodust kaasa tuua. Retseptid peaksid olema isuäratavad ja sisaldama vähemalt 7-8 koostisosa.
Osalejad jaotatakse 3-4-liikmelistesse alagruppidesse, iga alagrupp saab loosi teel ühe retsepti.
Retsept peaks olema kollektiivse loovuse tulemus ja sobima kõigile alarühma liikmetele.
Retsepti võib lisada kõike. Klaus Vopel toob näiteks järgmise retsepti: “Võtame 20 huvitavat osalejat, kilogrammi pühendumust, sada grammi kogemust, maitseme seda kõike uudishimuga rikkalikult, lisame näpuotsatäie vastuolulisuse vaimu...”
Alarühmadele antakse retsepti ettevalmistamiseks aega 10 minutit; pärast kõigi retseptide koostamist loetakse need kõigile osalejatele ette.
Mängu arutelu käigus saab treener rõhutada, et osad “koostisosad” kordusid kõigis või enamikus rühmades (loomulikult ei võeta arvesse “osalejaid” kui koostisosi – suure tõenäosusega on need kõik rühmad. Ja kui äkki nad ei tee seda – see on päris
võib olla huvitava arutelu teema). Või nende koostisosade proportsioonide kohta.
Päeva lõpuks mäletate selle mängu üksikasju. Ütleme nii, et pärast analüüsimist, milline retseptidest osutus kõige sarnasemaks rühmas päriselt toimunuga. Või valmistage kohe viimasel jagamisel kuidagi seda retsepti meenutav roog.
"TERE, KALLIS..."
Treening sobib ideaalselt teiseks treeningpäevaks. Selle elluviimise käigus on osalejatel võimalus korrata kõigi kohalviibijate nimesid veel kord, mis on suurtes gruppides aktuaalne ka teisel või kolmandal päeval. Samuti häälestab harjutus osalejaid meeskonnatööks, aitab keskenduda rühmas toimuvale.
Harjutus sooritatakse ringis. Esimese osaleja ülesanne on tervitada oma parempoolset naabrit, öeldes talle: "Tere, kallis ... (naabri nimi)" ja tehes natuke
liigutus (žest). Järgmine osaleja tervitab oma parempoolset naabrit, kordab liigutust, millega tema poole pöörduti, ja lisab oma žesti. Ülesande keerukus seisneb selles, et žeste ei tohiks korrata.
Seda harjutust, nagu ka eelmist, on hea teha treeningu teisel päeval. See annab osalejatele võimaluse kiiresti koolitustööga tegeleda ja vastu võtta Lisainformatsioonüksteise kohta. Aga seda saab rühmale pakkuda alles siis, kui treener on kindel, et kõik mäletavad üksteise nimesid. Selle harjutuse mõte läheb kaotsi, kui koolitusel osalejad tunnevad üksteist juba pikemat aega. Suurtes rühmades on soovitav jagada osalejad kahte võistkonda.
Üks osaleja eemaldub kõigist teistest teatud kaugusel ja pöörab neile selja. Osalejad esitavad vabatahtlikule juhuslikult kõiki neid huvitavaid küsimusi, millele ta peab vastama, kuid enne seda nimetades küsimuse esitanud osaleja nime. See tähendab, et juhtmängija ülesanne on määrata häälega kõneleja ja vastata tema küsimusele. Seda on keerulisem teha, kui vabatahtlik ei tea, kus keegi on, ega oska heli suuna järgi navigeerida.
"MIS ON UUT?"
Seda harjutust saab teha uue treeningpäeva alguses. See aitab häälestuda tööle, meenutada eile rühmas toimunut ning ühtlasi õpetab osalejaid olema üksteise suhtes tähelepanelikumad.
Osalejad istuvad ringis toolidel. Saatejuht palub kõigil kolm minutit hoolikalt üksteisele otsa vaadata, pöörates tähelepanu sellele, kuidas see või teine inimene täna välja näeb, mis tuju tal on, kuidas ta ennast väljendab. Kolme minuti pärast peaksid osalejad ühele osalejale palli visates ütlema, mida nad selles inimeses nägid, mis oli eilsega võrreldes uut. Juht hoolitseb selle eest, et pall oleks olnud iga osalejaga kaasas.
Pärast harjutuse sooritamist saab osalejatelt küsida, kui palju vastas kuuldu nende enda tunnetele, kogemustele jne.
Teise võimalusena võite paluda osalejatel palli viskamisel korrata mõnda fraasi, mille osaleja eile ütles.
See lõbus soojendus sobib hästi meeskonna loomise koolitusega. Seda saab kasutada töö alguses või pärastlõunal ja muudel teemadel koolitustel, kui on vaja luua koostööõhkkond.
Kõik osalejad seisavad ühes suures ringis ja hoiavad käest kinni. Treener ütleb, et nüüd paneb ta lainel käima ja osalejad peavad selle läbima ringiga. "Lained" võivad olla erinevad. Juht kas lihtsalt tõstab oma naabri käega käe või raputab seda või
teeb mõne muu liigutuse, näiteks koob oma käe sõrmed ja naabri käed lossiks. Iga osaleja ülesanne on saadud liigutus võimalikult täpselt ja kiiresti edasi anda.
Kui mängijatel õnnestub liigutused sooritada vigadeta, laseb treener käima uue laine kas samas või vastassuunas.
Seda harjutust saab korraldada ka meeskonnavõistlusena. Osalejad jagunevad kahte rühma, kumbki võistkond rivistub ritta ja hoiab käest kinni. Kõik peaksid olema paigutatud nii, et juht saaks iga meeskonna esimese liikme käest võtta.
Osalejad, kes asuvad eesotsast vastasotsas, edastavad tema käsul teatud liigutuse oma naabrile, tema oma naabrile jne. Võistkond, kus liikumine jõuab kiiremini liidrini, saab kiiruse eest punkti. Võistkonnad saavad punkte ka siis, kui nende liikumine teekonnal ei ole muutunud ja jõudnud liidrini samamoodi nagu alguses. Enne mängu alustamist peab võõrustaja andma esimestele mängijatele kaardid, millele on kirjutatud, millised liigutused tuleb edastada. Liigutused võivad olla mis tahes, näiteks: üks tugev käepigistus, kahekordne nõrk käepigistus jne.
"RÄÄKI KÄTEGA"
See soojendus aitab rohkem luua |
rühmas |
|
aitab osalejatel ületada suhtlusbarjääre, parandab koolituse õhkkonda. |
||
Ülesande täitmiseks peavad osalejad moodustama kaks ringi, sisemise ringi |
||
väljapoole ja seisavad vastamisi. Inimeste arv igas ringis peaks olema |
||
sama, et kõik osalejad moodustaksid |
paarid. Kui rühmal on paaritu |
|
osalejad, treener osaleb harjutuses. |
||
Osalejate ülesanne on suhelda oma partneriga, kasutades ainult käsi. Koolitaja määrab "vestluse" teema ja kahe-kolme minuti pärast palub ringidel üksteise suhtes ühe inimese võrra nihkuda. Edasine suhtlus jätkub uutes paarides ja uuel teemal. Kahe-kolme minuti pärast muutuvad paarid ja teema uuesti. Koolitaja võib soovitada järgmistes olukordades kus suhtlemine toimub:
■ osalejad on just kohtunud ja neil on hea meel üksteist näha;
■ osalejad tülitsevad;
■ üks avaldab teisele kaastunnet mis tahes põhjusel;
■ üks osaleja on solvunud ja teine tahab temaga rahu sõlmida;
■ üks üritab teist toetada, rõõmustada.
Pärast harjutuse sooritamist on vaja osalejatega arutada, millised tunded mängu käigus tekkisid; millistel teemadel oli lihtne suhelda, millistel, vastupidi, raske; kas emotsiooni oli lihtsam edasi anda ise või saada see partnerilt; kellega osalejatest oli kõige lihtsam suhelda.
"SEGADUS"
See harjutus toob rühma kokku, kuid kuna sellega kaasneb üsna tihe füüsiline kontakt, tuleb seda kasutada väga ettevaatlikult.
Osalejad moodustavad tiheda ringi ja sirutavad käed ette. Juhi käsul peaksid kõik võtma kaks mängijat kätest kinni, samas kui läheduses seisjatega ei ole soovitatav käest kinni hoida. Järgmisena kutsub treener osalejaid “lahti harutama”, st ilma käsi lahutamata rivistuda ühte või mitmesse ringi. Tavaliselt osaleb juht sellel harjutusel kõigiga võrdsetel alustel, kuid ei mõjuta aktiivselt lahtiharutamise protsessi.
Sageli kahtlevad osalejad, kas seda probleemi saab lahendada. Tegelikult saab alati lahti harutada. Mängu tulemusena võib ringe olla mitu; võib-olla mõned osalejad seisavad näoga ringis, mõned seljaga. Kuid igal juhul leitakse lahendus.
Pärast harjutuse sooritamist saab osalejatelt küsida, mis aitas ülesandega toime tulla, mida oleks saanud teha selle kiiremaks lahendamiseks. Arutledes on oluline rõhutada, et selle ülesande eduka sooritamise võti on sõbralik suhtumine üksteisesse, pidev orienteerumine olukorras ja põlvkonnale. originaalsed ideed.
"ANNA KÜS ANDA"
See lõbus soojendus sobib hästi uue treeningpäeva alustamiseks. Ühelt poolt tekitab see palju positiivseid emotsioone, teisalt aga aitab häälestuda rühmatööle, tõstab keskendumisvõimet. Lisaks annab see osalejatele võimaluse näidata oma mõtlemise loovust ja originaalsust.
Osalejad peavad läbima ringis oleva objekti, näiteks markeri või palli. Kuid edastamisviis peab iga osaleja jaoks olema uus. Kui ese kukub, algab mäng otsast.
"JA ÜKS, KAKS JA KOLM..."
See harjutus suurendab rühma ühtekuuluvust, osalejate kaasatust töösse, keskendumist ja vaatlust.
Kõik osalejad seisavad ringis. Juhi "üks" käsul hakkavad kõik sooritama mis tahes liigutust, eelistatavalt mitte väga rasket. Käskluse "kaks" peale lõpetavad kõik oma tegevuse
liigutusi ja hakkavad kordama liigutusi, mida nende parempoolsed naabrid varem tegid. “Kolme” loendamisel muudavad osalejad taas liigutust ja sooritavad parempoolse naabri liigutusi, mida ta hakkas tegema käsu “kaks” peale. Seega liiguvad liigutused justkui ringikujuliselt.
Kui juhendaja helistab numbrile, mis võrdub osalejate arvuga |
rühm, liigutused peaksid |
Koolitus õpetajatele "Sa suudad kõike."
Sihtmärk:õpetajate professionaalse "läbipõlemise" ennetamine.
Ülesanded:
Õppejõudude psühholoogilise ülekoormuse ennetamine ja kõrvaldamine.
Positiivse suhtumise kujunemine iseendasse, eneseväärtuse teadvustamine.
Abi isiklike ressursside mõistmisel ning võimalike kohanduste tegemisel oma elu- ja tegevusfunktsioonide täitmises.
Leevendage lihaspingeid ja arendage lõdvestusvõimet.
Õpetajate negatiivsetele emotsioonidele (viha, solvumine, hirm) reageerimise hõlbustamine.
Paljud uuringud näitavad, et õpetajaamet on üks neist, mida professionaalne "läbipõlemine" rohkem mõjutab. Selle põhjuseks on asjaolu, et õpetaja tööd iseloomustab suur emotsionaalne koormus: vajadus suhelda päeva jooksul kõigi õppeprotsessis osalejatega (lapsed, õpetajad, vanemad, administratsioon), suur vastutus oma elu ja elu eest. laste tervisele, aga ka omandatud teadmiste ja oskuste ning oskuste kvaliteedile, vajadusele olla alati “peal” (kasutada töös uusi tehnikaid, tehnoloogiaid, olla järjekindel ja korrektne, meeldiv välimuselt ja suhtlemiselt) .
Üks tõhusa psühholoogilise abi vorme õpetajatele on koolitus, mis aitab vähendada emotsionaalset ülekoormust ja lihaspingeid, kujundada positiivset ettekujutust iseendast ning värskendada inimese sisemisi ressursse.
Tunniplaan.
Harjutus - tervitus "Tere pärastlõunal".
Tutvus (nimi, tuju, kus töötame, võid lühidalt endast, mida iganes soovid).
Mäng "Tuul puhub selle peale, kes ..."
Mänguharjutus "Tramm".
Harjutus "Vihm"
Ajurünnak "Kuidas tulla toime emotsionaalse läbipõlemisega?" (eneseregulatsiooni meetodid stressiolukorras).
Teooria "Keha reguleerimise loomulikud meetodid".
Stressi leevendamise harjutused.
Mänguharjutus "Paberpallid".
Kirjutusmasina harjutus.
Tants on mäng.
Tähendamissõna klaasist.
Lõõgastus "Juga".
Peegeldus.
Võlukarp.
Koolituse käik:
1. Harjutus - tervitus "Tere pärastlõunal".
2. Tuttav(nimi, tuju, kus me töötame, saate lühidalt endast, mida iganes soovite).
3. Mäng "Tuul puhub selle peale, kes ..."
Sügisel sündinud
Kellel on pruunid silmad
Kes sai maitsvat sööki
Kes on sündinud suvel
Kes armastab kasse
Kes sündis kevadel
Kes on sündinud talvel.
Kes armastab magusat
Kes ärkas hea tujuga
Kellele meeldivad toalilled
Kes täna õnnelikult tööle läks,
Kes ootab puhkust.
Nt. "Tramm". Lähme trammiga reisile suhtlusmaailma. Seadke tühi tool. Kellel on paremal pool tühi tool, see vahetab istet sõnadega "Ja ma lähen", järgmine vahetub sõnadega "Ja mina ka", kolmas sõnadega "Ja ma olen jänes" , neljas sõnadega "Ja ma olen koos ... (nad helistavad kellelegi ringist ja ta jookseb kiiresti tühjale toolile). Siis jätkub samamoodi, kellel on paremal pool tühi tool, vahetab istet sõnadega "Ja ma lähen ..." jne.
Harjutus "Vihm"
Osalejad seisavad üksteise järel ringis ja panevad käed eesolija õlgadele. Kergete puudutustega imiteerib iga osaleja algava vihmapiisku. Piisad langevad sagedamini, vihm tugevneb ja läheb üle paduvihmaks. Taga alla voolavad suured ojad. Siis muutuvad ojad väiksemaks, langevad harvemini ja peatuvad täielikult.
.Ajurünnak "Kuidas tulla toime emotsionaalse läbipõlemisega?"(eneseregulatsiooni meetodid stressiolukorras). Osalejad jagunevad kahte meeskonda ning 5 minuti jooksul arutlevad ja kirjutavad üles stressiga toimetulemise viise. Seejärel ütlevad meeskonnad omakorda oma versioonid üksteist kordamata. Psühholoog lisab:
Looduslikud meetodid keha reguleerimiseks:
Naer, naeratus, huumor;
Mõtisklused heast, meeldivast;
Erinevad liigutused nagu rüüpamine, lihaste lõdvestamine;
Aknast väljapoole jääva maastiku vaatlemine;
Toalillede, fotode ja muu inimesele meeldiva või kalli asja uurimine toas;
Vaimne pöördumine kõrgemad jõud(Jumal, universum, suurepärane idee);
- "suplemine" (reaalne või vaimne) päikese käes;
Värske õhu sissehingamine;
Luule lugemine;
Kellelegi niisama kiituse, komplimentide avaldamine.
Muidugi peate suutma õigesti lõõgastuda, valdama psühho-emotsionaalse seisundi juhtimise tehnikaid.
Iseregulatsiooni tulemusena võib ilmneda kolm peamist mõju:
rahustav toime (emotsionaalse pinge kõrvaldamine);
taastumise mõju (väsimuse ilmingute nõrgenemine);
aktiveeriv toime (suurenenud psühhofüsioloogiline reaktiivsus).
Stressi leevendamise harjutused.
Ja nüüd tahan teile pakkuda mõningaid harjutusi, mis maandavad teie pingeid ja mida saate kasutada igapäevaelus.
"Hinga sügavalt"
Kui tunnete emotsionaalset ebamugavust, kontrollige lihtsalt, kuidas hingate. Hingamine koosneb kolmest faasist sissehingamine - paus - väljahingamine. Suurenenud erutuvuse, ärevuse, närvilisuse või ärrituvuse korral peate niimoodi hingama. Sissehingamine - paus - väljahingamine. Alusta 5 sekundiga. Proovime!
Sellises rütmis pole vaja pikka aega hingata. Jälgi tulemust ja keskendu sellele. Saate iga faasi kestust pikendada. Üldtoonuse tõstmiseks, jõu kogumiseks peaks faaside vaheldumine olema järgmine sissehingamine-väljahingamine-paus. Proovime!
Lihaste klambrite leevendamise võime võimaldab teil leevendada neuropsüühilist stressi. Nad ütlevad, et löövad kiilu kiiluga välja ja meie teeme sama. Maksimaalse lõõgastuse saavutamiseks peate pingutama nii palju kui võimalik.
Harjutus "Sidrun"
Sihtmärk
Istuge mugavalt: pange käed vabalt põlvedele (peopesad üles, õlad ja pea alla. Kujutlege vaimselt, et teil on parem käsi peitub sidrun. Alustage seda aeglaselt pigistama, kuni tunnete, et olete kogu mahla "välja pigistanud". Lõdvestu. Pidage meeles oma tundeid. Kujutage nüüd ette, et sidrun on vasakus käes. Korda harjutust. Lõdvestuge uuesti ja pidage meeles oma tundeid. Seejärel tehke harjutust mõlema käega korraga. Lõdvestu. Nautige rahuseisundit.
Järgmine tehnika "kustutuskumm"
Talli hoidmiseks psühholoogiline seisund, samuti erinevate professionaalsete psühhosomaatiliste häirete ennetamiseks on oluline osata unustada, kuidas konfliktsituatsioone mälust "kustutada".
Istu maha ja lõdvestu. Sulge oma silmad. Kujutage ette tühja horisontaalset paberilehte enda ees. Pliiatsid, kustutuskumm. Joonistage mõtteliselt lehele negatiivne olukord, mis tuleb unustada. See võib olla päris pilt, kujundlik assotsiatsioon, sümbol vms. Võtke mõttes kustutuskumm ja hakake järjestikku paberilehelt kujutatud olukorda "kustutama". "Kustuta", kuni pilt lehelt kaob. Ava oma silmad. Kontrollima. Selleks sulgege silmad ja kujutage ette sama paberilehte. Kui pilt pole kadunud, võtke uuesti kustutuskumm ja "kustuta", kuni see täielikult kaob. Mõne aja pärast saab protseduuri korrata.
Stressivastaste harjutuste sooritamise tulemusena taastub poolkeradevaheline interaktsioon ja aktiveerub neuroendokriinne mehhanism, mis tagab stressiolukorraga kohanemise ja järkjärgulise psühhofüsioloogilise väljumise sellest.
Harjutus "Lendab"
Sihtmärk: leevendab pingeid näolihastest.
Istu mugavalt: aseta käed vabalt põlvedele, õlad ja pea langetatud, silmad kinni. Kujutage ette, et kärbes üritab teie näole maanduda. Ta istub ninale, siis suule, siis otsaesisele, siis silmadele. Sinu ülesanne: silmi avamata aja tüütu putukas minema.
Harjutus "Kasvamine"
Osalejad on ringis. Lähteasend - kükitades painutage pea põlvedele, kinnitades need kätega.
Koolitaja juhis: Kujutage ette, et olete väike idu, mis on just maa seest välja tulnud. Kasvad, järk-järgult sirgudes, avades ja üles tormades. Ma aitan sul kasvada viieni lugedes. Proovige kasvuetapid ühtlaselt jaotada.
Harjutust tulevikus keerulisemaks muutes võib juht suurendada kasvu kestust 10-20 etapini. Pärast harjutuse sooritamist on kasulik kohe minna harjutusele "Tõmbatud - katki".
Harjutus "Jääpurikas" ("Jäätis")
Sihtmärk: kontrollige lihaspinge ja lõdvestuse seisundit.
Palun tõuske püsti, tõstke käed üles ja sulgege silmad. Kujutage ette, et olete jääpurikas või jäätis. Pingutage kõiki oma keha lihaseid: peopesad, õlad, kael, torso, kõht, tuharad, jalad. Pidage meeles neid tundeid. Külmutage selles poosis. Külmutage ennast. Seejärel kujutage ette, et päikesesoojuse mõjul hakkate aeglaselt sulama. Lõdvestage järk-järgult käed, seejärel õlgade, kaela, keha, jalgade jne lihased. Pidage meeles aistinguid lõdvestusseisundis. Tehke harjutust, kuni saavutate optimaalse psühho-emotsionaalse seisundi. Teeme harjutuse uuesti.
Mänguharjutus "Paberpallid".
Selleks, et me ei koguneks negatiivseid emotsioone, tuleb neile reageerida. Mäng Paper Balls aitab meid selles. Jagage 2 meeskonnaks. Kortsutage ajalehtedest paberkuulikesi. Võistkonnad asuvad üksteisest 4 meetri kaugusel. Rõõmsa muusika saatel hakkavad kõik oma palle teisele poole loopima. Iga meeskonna ülesanne. et neil poleks muusika lõppedes pallid küljel.
Kirjutusmasina harjutus.
Eesmärk: mobiliseerib tähelepanu, parandab meeleolu, suurendab aktiivsust.
Kujutagem ette, et me kõik oleme suured kirjutusmasin. Igaüks meist on tähed klaviatuuril (veidi hiljem jagame tähed laiali, igaüks saab kaks või kolm tähestiku tähte). Meie masin saab printida erinevad sõnad ja teeb seda nii: ütlen mõne sõna, näiteks “naera” ja siis plaksutab käsi see, kes saab tähe “s”, siis me kõik plaksutame käsi, siis see, kellel on “m” täht. plaksud, ja jälle üldine plaks jne. Tühik sõnade vahel - kõik peavad püsti tõusma.
Treener jaotab tähed ringis tähestiku järjekorras.
Kui meie kirjutusmasin teeb vea, prindime algusest peale.
Ja me trükime fraasi: "Tervis on kullast kallim" William Shakespeare.
Tants on mäng.
Rõõmsa muusika saatel näitab iga osaleja tantsuliigutust ja kõik kordavad tema järel ühe minuti ja nii ringis.
MÄNGULUGU KLAASI KOHTA
Tunni alguses tõstis professor klaasi veega. Ta hoidis seda klaasi, kuni kõik õpilased sellele tähelepanu pöörasid, ja küsis siis: "Kui palju see klaas teie arvates kaalub?"
- "50 grammi!", "100 grammi!", "125 grammi!" õpilased eeldasid.
Ma ise ei tea," jätkas professor, "et teada saada, peate teda kaaluma. Kuid küsimus on: mis juhtub, kui ma hoian klaasi niimoodi paar minutit?
Ei midagi, vastasid õpilased.
Okei. Mis juhtub, kui ma hoian seda klaasi tund aega? küsis professor uuesti.
Su käsi hakkab valutama, vastas üks õpilastest.
Niisiis. Ja mis saab siis, kui hoian klaasi terve päeva nii?
Su käsi muutub kiviks, tunned lihastes tugevat pinget ja võid isegi käe halvata ning pead haigla saatma,“ ütles tudeng publiku üldise naeru saatel.
Väga hästi," jätkas professor segamatult, "aga kas klaasi kaal on selle aja jooksul muutunud?
Ei, oli vastus. - Kust siis õlavalu ja lihaspinged tulid?
Õpilased olid üllatunud ja heitunud.
Mida ma pean tegema, et valust lahti saada? - küsis professor.
Pane klaas maha, – kõlas vastus publikult.
Siin, - hüüdis professor, - juhtub sama lugu eluprobleemide ja ebaõnnestumistega.
Kui hoiate neid paar minutit peas, on kõik korras. Mõtled nende peale kaua, hakkad kogema valu. Ja kui sa sellele veel kaua-kaua mõtled, siis see hakkab sind halvama, st. sa ei saa midagi muud teha. Olukorra läbimõtlemine ja järelduste tegemine on oluline, kuid veelgi olulisem on need probleemid endast lahti lasta iga päeva lõpus, enne magamaminekut. Ja nii saad igal hommikul ärgata pingevabalt, värske, erksana ja valmis uute väljakutsetega toime tulema. elusituatsioonid. Pane klaas alla!
Lõõgastus "Juga". (Lõõgastav muusika kõlab, et aidata õpetajatel lõõgastuda).
Peegeldus.
Mis tunded on pärast trenni, meeleolu?
Mis sulle meeldis? Mis sulle ei meeldinud?
Millest oli abi?
Kas teil õnnestus lõõgastuda? Stressi leevendama?
Võlukarp.
12. harjutus
Sihtmärk:ülendav meeleolu.
Pedagoogid on oodatud võlukastist (vaasist, kotist) hankima üks sedel, mis annab teada, mis neid täna ees ootab või mida lähiajal tegema peab.
Soovivalikud:
Sul on täna eriti vedanud!
Elu valmistab teile meeldiva üllatuse!
On aeg teha seda, mida sa pidevalt edasi lükkad!
Armasta end sellisena, nagu sa oled – ainulaadne!
Tee endale kingitus, sa väärid seda!
Rõõm ja rahu on teiega täna!
Täna on teie päev, edu teile!
Kõik teie soovid ja unistused saavad teoks, uskuge sellesse!
Usu endasse ja kõik saab korda!
Õnn järgneb teile täna!
Kallistagu teid õnn!
Minge julgelt edasi, seal ootab teid ainult parim!
Ela ja ole õnnelik, ülejäänud järgi!
Valitsegu teie hinges harmoonia!
Las teie silmad alati säravad!
Ärge imestage, kui täna hakkavad ootamatult täituma võimatud unistused!
Mõelge positiivselt ja kõik saab korda!
Olgu täna kõik SUPER ja ülejäänud päevad - kõik on IMELINE!
Hoolitse enda eest – suple õnnelikel hetkedel!
Kõik saab korda ja homme on veelgi parem!
Ennast tuleb armastada ja kiita. Ärge usaldage nii vastutusrikast asja võõraste kätte!
Naerata, kui taevas on pilved. Naeratage, kui teie süda on hädas. Naerata... ja tunned end kohe paremini. Naerata, sest sa oled kellegi ÕNN!
Peaasi on uskuda. Kui usud, siis on kõik kindlasti hästi – isegi PAREMINI, kui ise suudad korraldada!
Selles elus võidab ainult see, kes võidab ennast. Kes võitis oma hirmu, laiskuse ja ebakindluse.
Elage nii, et inimesed muutuksid teiega silmitsi seistes ja teiega suheldes pisut RÕÕMSAMAKS ...
Elamiseks ja rõõmustamiseks on sul vaja ainult kahte asja: esiteks – ELA ja teiseks – RÕÕMU!
Ära ole kurb mõttetuste pärast, jama pole kurb sinu pärast.
Kui asjad ei lähe nii, nagu soovite, laske neil mööduda! See pole sinu asi!
Isegi pärast väikest naeratust sureb üks väike mikroob kehas kindlasti. Naeratage sagedamini!
Ära kunagi anna alla ja saavutad oma eesmärgi!
Tuleb uus koit - tuleb võitude meri! Ja ärge kunagi uskuge, et pääsu pole!
Tugevdage keha – rõõmu, huumorit, optimismi!
Luban õnnelikel sündmustel endaga juhtuda!
Teatavasti on õpetaja elukutse üks energiamahukamaid. Selle rakendamine nõuab suuri intellektuaalseid, emotsionaalseid ja vaimseid kulusid. Viimastel aastatel on eriti aktuaalseks muutunud õpetajate vaimse tervise hoidmise probleem. Kaasaegne maailm dikteerib omad reeglid: nõuded õpetaja isiksusele on kasvanud. Teretulnud on loominguline lähenemine tööle, innovatsioon, projektitegevus, pedagoogilised tehnoloogiad. Kasvab mitte ainult hariduskoormus, vaid koos sellega kasvab ka inimese neuropsüühiline stress, ületöötamine. Erinevat tüüpi ülekoormust süvendavad arvukad hirmud: hirm olla hüljatud, tuge mitte leida; hirm olla ebaprofessionaalne; hirm kontrolli ees, viib selline olukord kiiresti õpetajate emotsionaalse kurnatuseni. Harjutusi sooritades saavad koolitusel osalejad teada oma käitumise põhjused ja tunnused, õpivad mõistma teisi inimesi. Koolitus motiveerib õpetajaid enesetäiendamisele, teadmiste, tehnikate, suhtluspädevuse mehhanismide valdamisele.
Lae alla:
Eelvaade:
Psühholoogiline koolitus kasvatajatele "Hoidkem end endale"
Koolituse eesmärk: luua tingimused, mis soodustavad suhtlemispädevuse, emotsionaalse stabiilsuse, enesekindluse, üksteisesse sõbraliku suhtumise arengut. Harjutusi sooritades saavad koolitusel osalejad teada oma käitumise põhjused ja tunnused, õpivad mõistma teisi inimesi. Koolitus motiveerib õpetajaid enesetäiendamisele, teadmiste, tehnikate, suhtluspädevuse mehhanismide valdamisele.
Ülesanded:
- Tõsta suhtlemisaldis õpetajate oskused;
- Tõuse maha lihaspinge;
- Arendada emotsionaalset stabiilsust, enesekindlust;
- Tutvuge emotsionaalse tasakaalu taastamise meetodiga;
- Tõsta õpetajate enesehinnangut;
- Suurendage tuju õnne, õnne, lahkuse ja edu saavutamiseks;
Tunni edenemine
Sissejuhatus
Teatavasti on õpetaja elukutse üks energiamahukamaid. Selle rakendamine nõuab suuri intellektuaalseid, emotsionaalseid ja vaimseid kulusid.
Viimastel aastatel on eriti aktuaalseks muutunud õpetajate vaimse tervise hoidmise probleem. Kaasaegne maailm dikteerib omad reeglid: nõuded õpetaja isiksusele on kasvanud. Teretulnud on loominguline lähenemine tööle, innovatsioon, projektitegevus, pedagoogilised tehnoloogiad. Kasvab mitte ainult hariduskoormus, vaid koos sellega kasvab ka inimese neuropsüühiline stress, ületöötamine. Erinevat tüüpi ülekoormust süvendavad arvukad hirmud: hirm olla hüljatud, tuge mitte leida; hirm olla ebaprofessionaalne; hirm kontrolli ees viib selline olukord kiiresti emotsionaalse kurnatuseniõpetajad. A Et seda ei juhtuks, kutsume Sind aktiivselt koolitusel osalema.
Tervitused
1. Harjutus "Mul on hea meel teile öelda"
Üksteise tervitamine algab lausega "Tere, mul on hea meel teile öelda ..." Osalejal on õigus fraas oma äranägemise järgi lõpetada. Peate proovima leida iga inimese jaoks paar sooja sõna.
Põhiosa
2. Harjuta idaturgu
Saatejuht: Kas mäletate idaturu pilti muusikalises muinasjutus "Ali Baba ja nelikümmend varast"? Milliste assotsiatsioonidega seostate väljendit "idaturg"?
Karjub...
Toidu lõhn ... vürtsid ...
Heledus, värvide mäss ...
Vilgas kauplemine, katsed osta madalalt, müüa kallilt ...
Imeline! Niisiis, just sellisel turul jõuame teieni mõne minutiga. Kuid kõigepealt peame valmistuma. Iga osaleja saab paberitüki. Pliiats ja pliiats. Voldi lehe horisontaalselt pooleks ja rebime kaheks pooleks, painutame need omakorda uuesti pooleks ja rebime uuesti. Saime neli paberit, need ka voltisime ja rebime laiali. Nüüd on igaühel kaheksa lehte. Igale kaheksale kirjutame oma ees- ja perekonnanime loetavalt ja suurelt. Nüüd murrame iga sedelit mitu korda teksti sees. Valmistatud märkmed nende nimedega pane palun ruumi keskele (ma kasutan selleks tavaliselt läbipaistmatut kotti), sega volditud noodid hoolikalt läbi.
Nüüd, kui kõik ettevalmistused tehtud, läheme idaturule. Igaüks tõmbab noodihunnikust välja kaheksa tükki. Seejärel peate 5 minuti jooksul veenma, vaidlema, vahetama ... leidma ja enda juurde tagasi pöörduma – ostma kõik kaheksa oma nimega lehte. Minu juurde tulevad oma märkmetega kolm esimest ostjat, kellel õnnestub kõige kiiremini kõige kallim kaup kätte saada. Kas küsimusi on? Algas! Mängu ajal hoiab peremees kuumust üleval, teatades, mitu minutit on jäänud turu sulgemiseni. Turu sulgemine, teatab mängu kolme võitja nimed.
Arutelu.
Mis meeldis ja mis mitte – viimases mängus?
Millist taktikat kasutasite pakkumise tegemisel: aktiivne otsing, vastupakkumiste ootamine, "agressiivne turundus", vastastikune vahetus, katse partnerit petta, püüda jõuda korraga kogu publikuni?
Küsimus võitjatele: mis võimaldas teil ülesande nii kiiresti täita?
3. Harjutus "Õnne kalossid"
Eesmärk: arendamine positiivne mõtlemineõpetajad. Ülesanded: enesetundmisoskuste arendamine, positiivse maailma tunnetamise oskuste kujundamine, positiivse minakäsituse kujundamine, emotsionaalse eneseregulatsiooni oskuste arendamine.
Materjalid ja varustus: "õnne kalossid" (mänguelement, tavalised kummist kalossid, soovitavalt suur, rõõmsa kujundusega), kaardid olukordadega, helkurkuubik (vt lisad 2, 3).
Juhend. Tahan teid kutsuda mängima mängu nimega "Õnne kalossid". Andersenil on selle pealkirjaga muinasjutt. Selles muinasjutus kingiti haldjale sünnipäevaks kalossid õnne, mille ta otsustas kinkida inimestele, et nad õnnelikumaks muutuksid. Inimene, kes need kalossid selga pani, sai kõige õnnelikumaks inimeseks. Galoshes täitis kõik tema soovid, teda võis transportida igasse aega või ajastusse. Seega soovitan teil need kalossid selga panna ja saada õnnelikuks inimeseks. Ma loen teile ka erinevaid olukordi, ja sinu ülesandeks on need kalossid selga panna ja sulle pakutavast olukorrast positiivseid külgi leida. Ehk siis vaadake olukorda läbi õnneliku optimisti silmade.
Oodatav tulemus: mängus osalejad, kes kannavad "õnne kalosse", reageerivad pakutud olukorrale positiivselt. Neile, kellel on raske positiivset vastust anda, aitavad teised mängus osalejad oma valikuvõimalusi pakkudes. Osalejad saavad emotsionaalse vabanemise ja positiivse suhtumise.
Direktor noomis teid hästi tehtud töö eest.
- Teen vastavad järeldused ja püüan mitte vigu teha.
- Järgmine kord proovin oma tööd paremini teha.
Sulle on antud suurepäraseid juhiseid nõrkade laste üle.
- Selliste õpilastega töötamisel on võimalus kätt proovida.
- See on hea võimalus õppida uusi meetodeid klassiga töötamiseks.
Tööl hilinesid palgad.
- Saate millegi pealt raha säästa.
- Nüüd saate dieeti pidada.
Enamik teie õpilasi kirjutas testi väga halvasti.
- Hea võimalus analüüsida, millist materjali lapsed piisavalt hästi ei õppinud.
Sa jäid ootamatult haigeks.
- Hea põhjus puhkuseks.
- Lõpuks hoolitsege oma tervise eest.
Su mees jättis su maha.
- Nüüd ei pea te aega raiskama pesemisele, triikimisele, toiduvalmistamisele, saate kulutada aega iseendale.
- Rohkem aega hobide jaoks.
Teid on koondatud.
- Hea võimalus tegeleda millegi muuga, muuta erialase tegevuse laadi.
- Uus meeskond, uued vaatenurgad.
Teel tööle murrad kanna
- Täna on mu jalad puhanud
- Väga hea põhjus oma lemmikpoodi külastada
Õhtusöök pole kodus valmis
- Mahalaadimispäev perele
- Tekib soov midagi uut ja kiiret süüa teha.
Minge olümpiaadi töid kontrollima
- Kohtuge (kohtuge) kolleegidega
- Koolist möödub vähemalt 1 päev
Ärkan oma vabal päeval vara
- Nii palju saab ühe päevaga ära teha!!!
- Ja aega jääb ka iseenda jaoks.
4. Harjutus "Hästi tehtud!"
Eesmärk: õpetajate enesehinnangu optimeerimine, emotsionaalse stressi eemaldamine.
Juhend. Jagage kaheks ringiks - sisemine ja välimine, seiske vastamisi. Sisemises ringis seisvad osalejad peaksid rääkima oma saavutustest ja välisringis kiitma oma partnerit, öeldes järgmise fraasi: "Ja sa oled suurepärane - üks kord! Ja sa oled hea mees – kaks! jne, samal ajal sõrmi painutades. Välisringis osalejad liiguvad käsu (plaksu) peale ühe sammu kõrvale ja kõik kordub Seejärel vahetavad sisemine ja välimine ring kohti ning mängu korratakse seni, kuni iga osaleja on kiidu- ja kiituskohas. hoopleja.
Oodatav tulemus: õpetajate emotsionaalne vabanemine (reeglina on see harjutus väga lõbus), õpetajate enesehinnangu tõus.
5. Harjutus "Pluss või miinus"
Eesmärk: aidata pedagoogidel positiivseid külgi ära tunda pedagoogiline tegevus.
Ülesanded: oma pedagoogilise tegevuse negatiivsete ja positiivsete aspektide verbaliseerimine; rühma ühtekuuluvus.
Materjalid ja varustus: joonistuspaber maalitud puuga, mis kinnitatakse tahvlile; Isekleepuvad kleebised voldikute kujul; pastakad igale osalejale.
Juhend. Peate kirjutama ühte värvi paberitükkidele oma töö miinused ja teist värvi paberitükkidele - oma töö plussid.
Osalejad kirjutavad ja kinnitavad siis kordamööda oma plussid ja miinused puu külge. Iga osaleja ütleb, mida ta kirjutas. Sellele järgneb refleksiooniharjutus. Osalejad arutavad, mis rohkem välja tuli – kas pedagoogilise tegevuse plussid või miinused – ja miks. Oodatud tulemus: õpetajad peaksid nägema, et töös on ikka rohkem plusse ja jõudma järeldusele, et õpetaja töö on raske, aga meeldiv. Ja ka näha pedagoogilise tegevuse kõiki tahke, mõista, et õpetajatel on sarnased raskused.
6. Harjutus "Enesearmastuse valem"
Pidage meeles kuulsat multifilmi väikesest hallist eeslist, kes on väsinud eesliks olemisest. Ja temast sai algul liblikas, siis, kui ma ei eksi, lind, siis keegi teine... kuni lõpuks mõistis, et nii endale kui kõigile teistele oleks parem, kui ta jääks väikeseks halliks eesliks.
Ma palun teil nüüd joonistada end võimalikult ilusaks ja tunnistada oma armastust endale
Seetõttu palun teil, ärge unustage minna iga päev peegli juurde, vaadata oma silmadesse, naeratada ja öelda: "Ma armastan sind (ja annan oma nime) ja aktsepteerige teid sellisena, nagu olete, koos kõigi eeliste ja puudustega. Ma ei võitle sinuga ja mul pole absoluutselt põhjust sind võita. Aga minu armastus annab mulle võimaluse areneda ja täiustuda, ise elust rõõmu tunda ja teiste ellu rõõmu tuua.
Lõpetamine
7. Harjutus "Südamesoov".Soovitan nüüd veidi mõelda ja edastada vasakpoolsele naabrile südamlik soov, alustades sõnadega “Nimi .... Soovin teile siiralt ... .. ”, seda väikest südant edasi andes.
8. Harjutus "Mida ma sain?"
Eesmärk on hinnata isikliku töö tulemusi grupis, analüüsida, milliseid kogemusi on iga grupiliige omandanud.
Magel Alla
Kasahstani Vabariik
Alma-Ata piirkond
Karasai rajoon
KGKP Lasteaed"Aigolek"
piirkondlikule seminarile
"Pühendunud meeskond"
Hariduspsühholoog: Magel A.V.
Kaskelen, 2015
Psühholoogiline koolitus õpetajatele
rajooni seminariks 2015
"Pühendunud meeskond"
Sihtmärk: meeskonna loomine
Ülesanded:
Edendada positiivseid suhteid, vastastikust mõistmist õpetajate vahel;
Suurendada rühma ühtekuuluvust;
Leevendab õpetajate lihas- ja emotsionaalset stressi;
Tõsta enesehinnangut ja enesekindlust;
Parandada õpetajate emotsionaalset seisundit.
Sihtpublik: eelkooliõpetajad.
Käitumise vorm: koolitus.
Varustus:
soovid;
suur "rühma südame" paigutus.
õunte paigutus;
tühjad paberilehed;
pastakad, pliiatsid;
ettevalmistatud vormid südamete kujul;
esitlus;
KOOLITUSPROTSESS
1. Tervitus "Tere!"
Eesmärk: kaasata töösse osalejaid.
Õpetaja-psühholoog: Tere kallid õpetajad! Mul on hea meel teid kõiki näha. Täna oleme kogunenud oma saali, et veidi puhata, lõõgastuda, üksteist paremini tundma õppida. Meie ürituse alguses kutsun kõiki osalejaid käed lööma ja tere ütlema.
Tere, kes on täna rõõmsameelne,
Tere kurvad inimesed.
Tere, kes suhtlevad rõõmuga,
Tere need kes vaikivad.
Naeratage, palun, need, kes on täna valmis täie pühendumusega töötama.
TERE! (kõik: Tere)
2. "Tutvus".
Eesmärk: panna iga osaleja tööle rühmas, tekitada selles inimrühmas usaldustunnet ja psühholoogilist mugavust.
Hariduspsühholoog: enne edasise tööga alustamist tahan meelde tuletada treeninggruppides reeglit, et üksteist on kombeks nimepidi kutsuda, seega korraks
aeg unusta, et sul on isanimi. Teeme end mugavalt, tutvustame end, palli andmist ja oma nime ütlemist, aga ka sõna, mis peegeldab meeleolu või meie olekut. Alustan endast: mina, Alla – aktiivne.
3. Harjutus "Õun hõbekandikul".
Eesmärk: meeskonna loomine, stressi leevendamine.
Õpetaja-psühholoog: Me kõik teame seda edukas töö oleneb meeskonna psühholoogilisest kliimast: mõnel juhul tunnevad inimesed end ebamugavalt, kipuvad meeskonnast lahkuma, veedavad selles vähem aega, nende isiklik kasv aeglustub, teistes aga toimib meeskond optimaalselt ja selle liikmed saavad võimaluse oma potentsiaali täielikult realiseerida. Kui kliima on soodne, siis suhtuvad kolleegid kollektiivis üksteisesse sõbralikult, kõigi suhtes hoolivalt, usaldavad üksteist. Nüüd vaatame, kas suudame üksteist usaldada. Nüüd astume ringi. Sirutage käed ette. Mul on käes õun. Meie ülesanne teiega on veeretada õun peopesadel ja mitte lasta sellel kukkuda nagu hõbekandikul. Ja nüüd teisele poole. (Õpetajad täidavad ülesande)
Hariduspsühholoog: Räägi mulle, kuidas sa tundsid seda harjutust tehes? Ma palun kõigil öelda vähemalt üks lause.
(Õpetajad räägivad ringis).
Hariduspsühholoog: Võtke nüüd istet.
4. Testharjutus "Valik"
Hariduspsühholoog: Kuula tähelepanelikult. Lähed pagariärisse ja ostad sõõriku marmelaadiga. Aga kui tuled koju ja võtad sellest näksi, avastad, et üks oluline koostisosa on puudu – sees olev moos. Milline on teie reaktsioon sellele väikesele tagasilöögile?
1 . Viige defektne sõõrik pagariärisse tagasi ja küsige uus.
2 . Öelge endale: "See juhtub" - ja sööge tühi sõõrik.
3 . Sa sööd midagi muud.
4. Määri hammustatud sõõrik või või moosiga, et see maitsvam oleks.
Juhi kommentaar.
kui valisite esimese variandi, siis olete inimene, kes ei anna paanikale järele, teades, et teie nõuandeid võetakse sagedamini kuulda. Hindate end mõistliku ja organiseeritud inimesena. Reeglina ei pürgi esimese vastuse valijad juhiks, kuid kui nad valitakse käsundikohale, püüavad nad usaldust õigustada. Vahel suhtud kolleegidesse teatud üleolekutundega – sa ei lase end üllatada.
kui valisite teise variandi siis oled leebe, tolerantne ja paindlik inimene. Sinuga on lihtne läbi saada ning kolleegid leiavad sinult alati lohutust ja tuge. Sulle ei meeldi sagimine, oled valmis pearollile järele andma ja juhti toetama. Sina alati
leida end sisse õige aegõiges kohas. Mõnikord tundud sa olevat otsustusvõimetu, kuid suudad seista veendumuste eest, millesse sa kindlalt usud.
kui valisite kolmanda võimaluse, siis tead, kuidas kiiresti otsuseid langetada ja kiiresti tegutseda (kuigi mitte alati õigesti). Olete autoritaarne isik, kes on valmis täitma olulist rolli mis tahes äris. Tõsiste sündmuste ettevalmistamisel ja läbiviimisel on võimalikud konfliktid, kuna suhetes kolleegidega võid olla visa ja terav, vajad selgust ja vastutustunnet.
kui valisite neljanda variandi, siis olete inimene, kes on võimeline ebastandardseks mõtlemiseks, uuenduslikeks ideedeks, teatud ekstsentrilisuseks. Kohtled oma kolleege kui mängupartnereid ja võid solvuda, kui nad sinu reeglite järgi ei mängi. Olete alati valmis pakkuma originaalseid ideid konkreetse probleemi lahendamiseks.
5. Harjutus "Ma olen päikese käes"
Õpetaja-psühholoog: sa tead, et igal inimesel on omadusi, nii häid kui ka halbu. Vaatame oma omadusi. Joonistage lehele päike nii, nagu lapsed seda joonistavad: ringiga keskel ja paljude kiirtega. Kirjutage oma nimi või joonistage oma portree ringile. Kirjutage iga kiire juurde midagi ilusat enda kohta. (Õpetajad täidavad ülesande).
Hariduspsühholoog: Kandke seda infolehte igal pool kaasas. Ja kui sa tunned end hinges eriti halvasti ja sulle tundub, et sa pole millekski hea, siis võta see päike välja, vaata seda ja tuleta meelde, miks sa sellest või teisest omadusest kirjutasid.
6. Harjutus "Nõuannete korv".
(Iga õpetaja võtab kordamööda kaarte ja loeb ette soovitatud näpunäiteid).
1. Maga regulaarselt.
2. Kõndige rohkem värske õhk.
3. Koostage tänaste ülesannete nimekiri.
4. Seadke ainult realistlikud eesmärgid.
5. Varu endale vähemalt üks tund päevas.
6. Naerata sagedamini ja tee endale peeglisse vaadates komplimente.
7. Ära hoia kõike enda teada, räägi oma hädadest lähedane inimene.
9. Ela tänase päeva nimel, ära nõua endalt liiga palju.
10. Ärge püüdke kõigile meeldida – see on ebareaalne.
7. Harjutus "Kingitus"
Eesmärk: koolituse positiivne läbimine, refleksioon.
Hariduspsühholoog: Meie koolitus hakkab lõppema.
Nüüd kuulake ilusat ja isegi tarka luuletust. Ma ei tea salmi autorit. Luuletus kannab nime "Millele me oma elu kulutame?"
Millele me oma elu kulutame? Väikeste tülide eest
Rumalate sõnade, tühja jutuni,
Solvangute edevusele, vihale - ikka ja jälle.
Millele me oma elu kulutame? Ja armastuseks oleks seda vaja.
Põletame elu maatasa, kõik on tühi midagi -
Igavate asjade, tarbetute muredeni.
Ühiskonna huvides mõtleme välja maskid.
Millele me oma elu kulutame? Ja see oleks vajalik kiindumuse jaoks.
Piserdame elu süngesse igavusse,
"Kujutise" ja "prestiiži" kohta, tarbetu teadus,
Valetamise ja kiitlemise, tasuta teenuse eest.
Millele me oma elu kulutame? Ja see oleks sõpruse jaoks vajalik.
Meil on kiire kuhugi, me saame midagi.
Me otsime midagi – aga kaotame rohkem;
Säästame kõike – kulda, kaltse ja hõbedat.
Millele me oma elu kulutame? Ja see oleks hea.
Me muretseme, karjume, kannatame tühiste asjade pärast;
Valime naljakaid pisiasju tõsiselt.
Kuid ükskõik kui palju te ka ei arva, valite vale.
Millele me oma elu kulutame? Ja see oleks unistuste jaoks vajalik.
Me kardame rõõmu, kardame uskuda muinasjutte,
Me kardame unenägusid, hellust ja kiindumust;
Me kardame armuda, et mitte pärast kurvastada.
Millele me oma elu kulutame? Ja sa pead lihtsalt elama!
Hariduspsühholoog: Ja nüüd juhin teie tähelepanu ilus esitlus.
Esitlus
Meditatsioon "Minu minevik, olevik ja tulevik" (Pravdina)
Eesmärk: leevendada õpetajate pinget ja väsimust.
Materjalid: helisalvestus koos lõõgastusmuusikaga.
Hariduspsühholoog:Üks meie kingitustest teile ja taastav vastuvõtt on väike meditatsioon, mille teeme. Selleks istuge võimalikult mugavalt, proovige lõõgastuda ja töötage ainult iseenda, oma kujutlusvõime ja tunnetega.
8. Refleksioonitunnid "Meeskonna süda"
Eesmärk: saada tagasisidet rühmaliikmetelt, pakkudes võimalusi väljendada oma sessiooni käigus tekkinud tundeid.
Hariduspsühholoog: Kallid kolleegid ja nüüd palun teilt tagasisidet meie koolituse kohta, sest teie arvamus on mulle väga oluline ja see võimaldab mul järgnevaid tunde korrigeerida ja ennast koolituse juhina täiendada.
Teate, et igal meeskonnal on oma süda. Tõin suure südame, millest saab meie meeskonna süda. Mõelge meie kohtumise jaoks välja sõbralik ja meeldiv fraas. Võtke väike süda ja kirjutage sellele, mida olete välja mõelnud. Saad väljendada oma mõtteid, tundeid ja tundeid, mis meeldis rohkem, mis ei meeldinud, mida oli kõige raskem teha, mis oli lihtsam, mis üllatas, soovid jne. Seejärel liimime kõik väiksed südamed meie suurel südamel.
Lõpuosa.
Hariduspsühholoog: Noh, kõik kingitused on üle antud, mängud tehtud, sõnad öeldud. Te kõik olite aktiivsed ja töötasite meeskonnana hästi. Ärge unustage, et olete ühtne tervik, igaüks teist on selle terviku oluline ja vajalik, kordumatu osa! Seetõttu sai meie koolituse nimeks: "Suurepärane meeskond!". Aitäh kõigile osalemast!
Koolituse lõpetaksin mõtiskluse looga:
- Mees uppus sohu. Ta vajus peaaegu täielikult rabasse ja pinnale jäi vaid pea. Õnnetu karjus täiega, paludes abi. Ümberringi kogunes rahvahulk ja seal oli hulljulge, kes tahtis uppujat päästa. "Tiutage oma käsi!" hüüdis ta. "Ma toon su rabast välja!" Kuid uppuja ei teinud midagi, et saaks teda aidata. “Anna mulle oma käsi!” kordas mees talle pidevalt. Vastuseks kostis vaid appihüüdeid. Siis tuli rahva hulgast välja vanamees ja ütles: "Näete, et ta ei saa sulle kätt anda. Andke talle ise käsi ja siis saate ta päästa.
Hariduspsühholoog: Kallid õpetajad! Soovin, et saaksite oma probleemid hõlpsalt lahendada (“Oma psühholoog”) ja et rasketel aegadel oleks teie ümber alati inimesi, kes teile abikäe ulatavad.
Aitäh kõigile! Hüvasti!
